EN nakkefett er en komponent som er tilstede i kroppen til individer som står overfor de mest forskjellige helseproblemer. Helse, og i motsetning til hva mange tror, er de ikke alltid forbundet med fedme. Dette aspektet plager også mange mennesker, som føler seg ukomfortable med karakteristikken. Det finnes imidlertid måter å redusere den såkalte "dobbelthaken". Fortsett å lese og forstå det bedre.
Les mer: 4 vaner som vil redusere ditt lokaliserte fett
se mer
Reduser barnas skjermtid: fremme en livsstil...
Giftighetsvarsel! Fargede klær kan gjøre deg syk for DETTE
Fettet som ligger i denne regionen er vanligvis kjent i henhold til den dominerende regionen. Når vi ser en større opphopning av fett under haken, det vil si foran i nakken, kaller vi det på folkemunne kjeft. I mellomtiden kalles det fettet som ligger bak i nakken, i ryggregionen, vanligvis en pukkel.
De kan stamme fra flere forskjellige faktorer, som for eksempel problemer med skjoldbruskkjertelen, eller til og med som et resultat av en persons dårlige holdning. Det store problemet med denne typen fedme er at den over tid blir en plage som påvirker den enkeltes selvfølelse og livskvalitet.
Dette nakkefettet er imidlertid ikke lett å fjerne, selv om individet har et godt kosthold og konstant utøvelse av fysisk aktivitet.
Dette skjer fordi i tilfeller av pukkelrygg, for eksempel, er fettvevet som er avsatt i nakken, normalt avledet fra en beskyttelsessystem av livmorhalsen på grunn av dårlig holdning eller overdreven vekt rettet konstant i region.
Derfor, selv om individet er sunt og aktivt, bør problemet med akkumulert fett håndteres direkte.
Her er noen øvelser som hjelper deg med å bekjempe nakkefett:
Vi anbefaler at alle disse øvelsene gjøres i en nøytral holdning, gjerne stående og med rett ryggrad. Hvis problemet ditt er i ryggraden, anbefales det at du oppsøker en spesialist for å få bedre behandling for plagene dine.