En stor tvil for en del av befolkningen er om man skal øke høyden gjennom noen øvelser, slik vi gjør med muskler. Finnes det øvelser for å bli høyere?
Men nå er det ikke lenger en nysgjerrighet for folk, men selv WHO bestemte seg for å studere emnet ved å støtte forskning på emnet.
se mer
Astrologi og genialitet: DETTE er de 4 mest strålende tegnene på...
iPhones som ikke lyktes: 5 lanseringer avvist av publikum!
Dermed støttet Verdens helseorganisasjon en undersøkelse fra det vitenskapelige tidsskriftet eLife som inkluderte mer enn 800 forskere.
For forskningen analyserte forskere høyden til 18,6 millioner mennesker i 200 forskjellige land.
Studien analyserte elementene som påvirker høyden til en gitt befolkning, både for mer og for mindre.
Følgelig tok studien også opp denne hittil myten og presenterte resultatene for folk. Sjekk ut!
Ifølge eLife-studien i samarbeid med Verdens helseorganisasjon påpekte at ja, det er mulig å vokse opp med øvelser.
Men disse dataene må tolkes med formålet med studien, som sier at det er en serie med spinal dekompresjon.
Med det må vi ta hensyn til at mange mennesker "krymper" når de blir eldre.
Det er imidlertid verdt å nevne at det ikke er aldring i seg selv som "krymper" folk, men dårlig holdning som fremheves med alderen.
Derfor kan den enkle bruken av en oppreist holdning garantere deg noen få centimeter, i tillegg til et sikrere utseende.
Men i vanskeligheten med å holde ryggraden oppreist, vet at noen øvelser kan hjelpe deg å ikke bli buet og følgelig høyere.
Er de:
Blant øvelsene som utføres for å forbedre holdningen og få deg til å få noen centimeter er Yogaøvelser.
Cobra positur, liggende på magen med bena rett, løfte torsoen opp til kjønnsområdet er et godt alternativ.
I tillegg til denne stillingen vil kroppsbøyeposisjonen også bidra til å strekke kroppen. For denne øvelsen bøyer du kroppen mot føttene med bena spredt.·.
Men det er ikke bare yogaøvelser som forbedrer holdningen. Å tråkke på en sykkel og holde fast i en bar kan også bidra til veksten din.
Og så, nå har du alt du trenger å vite for å få de ekstra centimeterne som trening kan garantere.
Likte du innholdet? Få tilgang til Skoleutdanning og bli kjent med vårt eksklusive materiale med kuriositeter og tips som vil gjøre en forskjell. Tilgang her!
