Okra er en av de vanligste matvarene i Minas Gerais- og Bahia-kjøkkenet, og finnes i flere typiske retter som caruru og kylling med okra. Dens glatte og lett søte smak kombineres perfekt med krydrede ingredienser.
Noen mennesker liker imidlertid ikke denne maten veldig godt på grunn av dens viskositet. Hvis dette ikke er ditt tilfelle, Escola Educação forberedte dette innlegget for å vise noen fordeler med okra og også hvordan man planter det. Sjekk ut!
se mer
Astrologi og genialitet: DETTE er de 4 mest strålende tegnene på...
iPhones som ikke lyktes: 5 lanseringer avvist av publikum!
Les også: Lær hvordan du planter pitanga i en potte
Okra er en kilde til fiber og vitamin A, C og B6, og er også sammensatt av jern, kalsium, magnesium, natrium og kalium. Med så mange nyttige næringsstoffer hjelper okra med å forhindre hjerteproblemer, og fibrene spiller en viktig rolle i å kontrollere kolesterol og triglyserider.
Okra er også flott for glykemisk kontroll, bidrar til å senke blodsukkeret og også til å absorbere glukose i tarmen. For å være r
Okra er en lettdyrket mat som krever lite vedlikehold. Det er ikke behov for en veldig stor plass for planting, mMen for dette er det nødvendig å ta hensyn til noen punkter. Sjekk ut:
Klima
Det er viktig å vite at okra trenger mye sollys, så det passer å plante det i varmere årstider. Derfor utvikler okra seg bedre i varme områder. Det mest anbefalte er å plante dette Jeg mater den om våren slik at den utvikler seg bedre.
Bakke
Jord for planting skal være fruktbar og godt drenert. Videre kan den ikke være sur, så jorda som brukes må ha en pH på mellom 6,5 og 7,5. Hvis du vokser i potter, sjekk at de har nok kapasitet til å drenere, som om jorden er for våt, kan roten råtne.
vanning
Fordi det er en grønnsak som utvikler seg godt om sommeren, klarer den å vedlikeholde seg godt i tørkeperioder. Det er imidlertid viktig å vanne ofte for at okraen skal spire. Det er indikert å vanne plantene om morgenen, alltid passe på å ikke bløte jorden for mye.
Innhøsting
Etter omtrent 2 måneders dyrking begynner de første okraene å dukke opp. De kan høstes når de når 4 cm eller mer i størrelse, ved hjelp av en skarp kniv. Det anbefales å bruke hansker for å høste okra, siden håret kan forårsake hudirritasjon.
Og slik kan du til og med dyrke okraen din hjemme, på en enkel måte, for å alltid ha denne fantastiske maten på bordet!
