Med vår moderne stillesittende livsstil som i stor grad påvirker helsen vår på mange måter, kan mange sykdommer påvirke mennesker mer alvorlig. Evolusjonen vår har nådd et punkt hvor en av de største farene for helsen vår er for lenge. Tilstander forårsaket av utilstrekkelig fysisk aktivitet blir noen ganger referert til som hypokinetiske lidelser.
Disse plagene inkluderer alle typer hjerte- og karsykdommer, noen kreftformer, ryggproblemer, diabetes, høyt blodtrykk og mange andre. Rundt om i verden setter minst 1,4 milliarder voksne seg selv i fare på grunn av lite tid tilbrakt med fysiske aktiviteter, ifølge en rapport fra Verdens helseorganisasjon publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Lancet Global helse.
se mer
Biologilærer sparket etter timen på XX- og XY-kromosomer;...
Cannabidiol funnet i en vanlig plante i Brasil gir nytt perspektiv...
Retningslinjene for fysisk aktivitet anbefalt av WHO er som følger: friske voksne bør gjøre minst to og en halv time med aktivitet moderat intensitet - eller 75 minutter med kraftig intensitet - per uke, pluss minst to muskelstyrkende dager.
Den nye rapporten fant at over hele verden trener 32 % av kvinnene og 23 % av mennene ikke nok, selv når man tar hensyn til tid brukt til å gå, sykle til jobben og fysiske aktiviteter i området arbeid.
