Har du noen gang følt det vanskelig å benekte noe? Det er de som unngår å si «nei» fordi de er redde for muligheten for å mishage eller høres hard ut; Men å vite hvordan man sier det enkle ordet høyt kan være befriende! Slik at du lærer å si "nei" uten skyldfølelse, deler vi noen tips som helt sikkert vil hjelpe deg. Sjekk ut:
Les mer: Vet den ideelle måten å snakke med barn om noe de er redde for
se mer
Vær forsiktig når du kjøper på nett! Procon publiserer en liste over mer enn 80 nettsteder...
Ingen banan skreller ut noen gang igjen; lær hvordan du bruker dem i...
Fordi vi har et behov for å glede andre og unngå å skuffe noen, føler vi oss dårlige når vi har eller må benekte noe. I tillegg kommer selvfølgelig også frykten for å bli kritisert eller ekskludert. Alt dette skaper det falske inntrykket av at det å være negativ er noe dårlig, men når vi velger "nei" i visse situasjoner, sier vi "ja" til våre ønsker og drømmer. Hvis du vil lære å fornekte fryktløst, ta tipsene nedenfor!
1. Unngå eksplisitt bruk
Hvis noen ber deg om noe du ikke vil gjøre, prøv disse svaralternativene: «senere» eller «kanskje en annen dag». Og der? Det virker som et godt alternativ, siden du på den måten ikke benekter eller aksepterer det, du får bare muligheten til å tenke over det bedre før du slipper et definitivt negativt.
2. være uttrykksfulle
Når noen begynner å fortelle deg noe du ikke liker, bruk kroppsspråk for å uttrykke misnøyen din og gi et tydelig signal for «nei» som kommer. Når du viser at du ikke er begeistret for forslaget, har folk en tendens til å gi opp ideen.
3. ikke gi forklaringer
Ikke forklar årsaken til avslaget ditt. Kjenner du uttrykket "det er det ikke" og punktum? Du kan erstatte det med "det kan jeg ikke akkurat nå" eller "Det kan jeg dessverre ikke", hvis personen insisterer på å prøve å overbevise deg.
4. tilby alternativer
Hvis du ikke vil gjøre noe på en bestemt måte, men du har en bedre plan for hva du vil gjøre, endre den. teknikk: i stedet for å si "nei" med en gang, prøv å foreslå et alternativ som du er villig til å akseptere. å akseptere.
5. Vær ærlig og høflig
Når du trenger å benekte noe, unngå å gå rundt eller komme med unnskyldninger, fordi den beste måten er å være ærlig og direkte med personen uten å fornærme vedkommende. Gjør klart årsaken til avslaget ditt. I så fall, foreslå løsninger.
6. Ikke forvent å glede alle.
Behovet for å ville tilfredsstille er relatert til frykt for andres mening. Hvis du sier "nei" høflig, men personen fortsatt blir sint, betyr det ikke at du var frekk. Dette viser bare hennes misnøye med å ikke være din prioritet i det øyeblikket.
