Maten du spiser er ansvarlig for mye av det som skjer i kroppen din. kropp. Og flere av dem, inkludert de vanligste, kan ha uventede bivirkninger. Hvis du lurer på hvorfor tærne dine stikker ut eller urinen har en ubehagelig lukt, kan svaret ligge i kosthold.
Så sjekk ut denne artikkelen for noen bivirkninger forårsaket av vanlige matvarer.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Les mer: Peppermyntete etter lunsj hjelper fordøyelsen og slapper av muskler
Mat er en svært viktig faktor for å bestemme ulike aspekter av livene våre. Slik sett kan sykdommer og ubehag være direkte knyttet til formen og typen mat vi spiser gjennom dagen. Det mange kanskje ikke vet er at det er noen vanlige matvarer som kan ha svært alvorlige bivirkninger på kroppen vår.
Inntak av veldig salt mat, for eksempel, kan føre til vannretensjon, noe som resulterer i hevelse i kroppen – og gjør det vanskelig å fjerne bindingene.
Pizzaer, smørbrød, hamburgere, pølser (bacon, kjøttpålegg, pølse), hermetikk (suppe og belgfrukter), frosne måltider, snacks, krydder (salatdressinger, sennep, ketchup) kan være ansvarlige for hevelse og til og med infeksjoner i kropp.
1. Meieri - avføringseffekt
Laktoseintolerante mennesker er ikke i stand til å fordøye karbohydratet som finnes i melk på grunn av mangel på laktaseenzym i kroppen. Derfor, når de spiser mat som er rik på laktose, får de diaré, gasser og ubehag i magen.
2. Oransje - gulaktig urin
Overflødig vitamin C i kroppen kan føre til at urinen din får en lys gul farge. Oransje urin kan også oppstå som følge av dehydrering. Derfor er det alltid viktig å drikke mye vann og holde seg hydrert.
3. Gulrot – gul hud
Å spise for mange gulrøtter eller annen betakarotenrik mat kan føre til at huden din ser gul eller oransje ut, spesielt på håndflatene og sålene. Dette skjer når ekstra betakaroten lagres under huden etter at det har kommet inn i blodet.