I dagens verden, som har så mange problemer, er flere og flere mennesker ute etter å føle seg bra og lykkelige. For andre har lykke blitt en myte, mens vi også kan vurdere hvordan å føle seg lykkelig ifølge vitenskapen. Se her noen av konklusjonene til lykkeforskere. God lesning.
Les mer: Se hvilke matvarer du ikke bør spise for å holde din mentale helse oppdatert
se mer
I arrogansens kunst er det 4 tegn som skiller seg ut
Kina: Ubestridt leder innen elektriske kjøretøy – hvordan de...
De siste tiårene har antallet atferdsforskere vokst betraktelig: Filosofer, psykologer, leger og sosiologer med interesse for lykke. Tross alt innebærer mangfoldet i det moderne livet demotivasjon og håpløshet.
Det er imidlertid verdt å merke seg at studier har vist at det fortsatt er mulig å være lykkelig og at følelsen av tilfredshet ligger i små holdninger. Inkludert er ideen at vi kan implementere atferd som er i stand til å øke vår lykke hver dag! Sjekk nå noen konklusjoner om studiene om lykke.
Det er enighet i studier om lykke at vi mennesker er veldig sosiale. Dermed er vårt velvære knyttet til hvem som er ved siden av oss, slik at våre sosiale relasjoner er avgjørende for å leve godt. Men vær oppmerksom, for det er ikke nok å ha mange mennesker, men kvalitetsmennesker som selskap.
Vi vet alle at utakknemlighet er roten til frustrasjon, for når vi ikke setter pris på det vi har, tror vi alltid at vi har mindre. Men å vite hvordan vi skal anerkjenne privilegiene vi har, anerkjenne våre prestasjoner og verdsette innsatsen vår er avgjørende for å være lykkelig.
Til slutt må vi nevne hvor mye noen vaner med vennlighet bidrar til vår lykke. Dette inkluderer å hjelpe venner, snakke med folk som er motløse, samt delta i sosiale prosjekter. Disse initiativene bidrar til å vekke forestillingen om nytte i livene våre. For ikke å nevne, det er alltid gledelig å se at noen vi elsker har overvunnet et problem med vår hjelp. Vi ønsker tross alt også at menneskene rundt oss skal være glade slik at vi kan ha det bra.