Å kunne stå på en fot kan bare være en måte å forutsi hvor lenge folk vil leve, spesielt eldre. I følge en rapport publisert i British Journal of Sports Medicine, personer som mislyktes i en test å stå på en fot i 10 sekunder var nesten dobbelt så stor sannsynlighet for å dø i løpet av de neste 10 årene.
Hvis du vil bedre forstå hvordan å stå på en fot kan indikere hvor lenge du vil leve, bare fortsett å lese denne artikkelen.
se mer
Ungdommens hemmelighet? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Les mer: Matvarer som anses som "dårlige", men som ikke er så dårlige
I motsetning til aerob kondisjon, fleksibilitet og muskelstyrke, har balansen en tendens til å opprettholdes til det sjette tiåret av livet før det begynner å avta kraftig, ifølge forskere Brasilianere. Den nøyaktige årsaken til at tap av balanse kan forutsi en persons risiko for død er fortsatt ukjent.
Det man imidlertid vet er at dårlig balanse og mangel på muskel- og skjelettkondisjon kan være knyttet til skrøpelighet hos eldre mennesker. Risikoen for alvorlige brudd og andre relaterte komplikasjoner er svært høy for eldre som faller. Så dette kan spille en rolle i høyere risiko for dødelighet.
En nyttig måte å vurdere noens risiko for å falle på er å sjekke balansen på én fot, selv i noen sekunder. I følge en rapport fra 2019 var det flere dødsfall fra fall blant personer i alderen 75 og eldre i USA. Tross alt er det flere situasjoner der vi trenger å holde en fot på bakken, når vi går ut av et kjøretøy, går opp eller ned en stige eller rulletrapp, blant andre situasjoner.
Resultatet av forskningen, med rundt 1 702 deltakere mellom 51 og 75 år, var at etter å ha tatt hensyn til faktorer som alder, kjønn, BMI, historie hjerte- og karsykdommer, hypertensjon, diabetes og høyt kolesterol, var 10-årsrisikoen for død 1,84 ganger større hos de som ikke besto testen balansere.
