Immunsystemet er grunnlaget for helse og god livskvalitet for mennesker, derfor er det svært viktig å ta vare på det. I tillegg til vanninntak er det andre ressurser som kan tilby oss større omsorg for å øke kroppens forsvar.
Les mer: Sjekk ut 4 teer som styrker immuniteten.
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
I følge Nueva Mujer-portalen (navn på spansk), kan noen frukter derfor gi ekstra immunitet for kroppen vår. Dermed er sitronsaft en av de naturlige drikkene som mest legger til dette aspektet for immunsystemet.
Når du drikker et glass sitronsaft får du i deg en veldig god mengde C-vitamin. I tillegg er drikken også rik på jern, fiber, kalium, magnesium og antioksidanter som er viktige for at organismen skal fungere.
I tillegg til immunforsvaret har noen organer stor nytte av inntak av sitronsaft. Leveren og nyrene hovedsakelig på grunn av den høye konsentrasjonen av kalsium og kalium. Disse stoffene hindrer giftstoffer i å samle seg i disse organene.
Derfor har sitronsaft evnen til å handle ved å rense organismen vår, gjøre en detox. Med dette styrker immunforsvaret sin funksjon og blir sterkere. Alle disse aspektene er forårsaket av forbruket av den høye prosentandelen av vitamin C i sammensetningen.
Ingredienser:
Metode for tilberedning:
Ta sitronene, vask dem godt før bruk og del dem deretter i to like deler. Klem deretter de kuttede sitronbitene i en beholder og bland med 500 ml vann som var reservert. Bland til slutt godt (eller bruk en blender om du foretrekker det) og server med is hvis du foretrekker det.
