Avokado er en fantastisk frukt, full av smak og veldig allsidig, da den kan brukes på forskjellige måter og i ulike retter. Og en av måtene å bruke avokado på er på den mest tradisjonelle måten: å lage en smoothie.
Tross alt, en god avokado smoothie Det er en deilig drink som alltid er en hit hos alle publikummere. Det de færreste vet er imidlertid at i tillegg til å være deilig, har denne drinken også viktige helsefordeler.
Les mer: Kåljuice: Lær hvordan du kan lindre mageproblemene dine.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
For eksempel kan dette vitaminet være essensielt for å bidra til å øke immuniteten din, og befri kroppen din for sykdom. Så, i denne tiden når så mange virus sirkulerer, velg å legge til avokadovitamin til kostholdet ditt for å hjelpe helsen din.
Gjennom avokadovitamin vil du forsyne deg med kraftige næringsstoffer som bidrar til å opprettholde helsen. Dette er fordi, blant fordelene som frukten tilbyr, er å forhindre hjerteproblemer, på grunn av den enorme mengden vitamin E.
Avokado er også flott for å holde huden din alltid sunn, og hjelper til med å fjerne uttrykkslinjer og mørke ringer. I tillegg vil det også være til fordel for hjernens helse, da det gir omega 3, som er avgjørende for å bekjempe sykdommer som Alzheimers. Til slutt er avokado også kraftig for å forebygge kreftceller fordi den inneholder oljesyre. Med så mange fordeler som dette er denne oppskriften absolutt verdt å lage!
Ingredienser:
En av de største egenskapene til avokadosmoothien er at den er veldig enkel å tilberede og kan lages raskt. For ikke å nevne, for å lage det trenger du bare noen få grunnleggende ingredienser:
Metode for tilberedning:
Med ingrediensene i hånden er det bare å forberede seg! Skjær først et snitt i midten av avokadoen og åpne den for å fjerne gropen. Fjern deretter avokadokjøttet ved hjelp av en skje og ta det til blenderen. Samle nå de andre ingrediensene og pisk alt til blandingen er veldig homogen.
Så det supernæringsrike og smakfulle vitaminet ditt er klart, som garantert vil passe godt med litt toast til frokost eller om natten. Prøv den hjemme og ikke glem å dele denne oppskriften med vennene dine!
