Hvis du har tenåringer hjemme, er det sannsynlig at de ikke alltid vil gjøre oppgaver "første gang" uten å bli spurt. De er sannsynligvis på sin egen tidsplan, som kan være mye tregere enn ønsket. Når du prøver å få tenåringer til å holde seg til det du synes er en mer fornuftig timeplan, kan det føre til konflikt mellom familiemedlemmer. Følg derfor denne artikkelen i sin helhet og sjekk ut noen tips for tenåringer for å slutte å utsette.
Les mer: 10 motiverende setninger for å utsette mindre og begynne å oppfylle aktivitetene dine
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Utsettelse er å utsette fullføringen av en oppgave som må fullføres innen en viss tid. Psykolog Timothy Pychyl fra Carleton University sier at du vet hva du bør gjøre, men ikke kan gjøre det, noe som ender opp med å bli et gap mellom intensjon og handling.
Utviklingsmessig er tenåringer i en posisjon der de kan motiveres til å bli mer ansvarlige. Så nedenfor er noen ideer for å hjelpe tenåringene dine til å begynne å ta ansvar for sine handlinger.
Flytt ansvaret til tenåringen
Alt kommer ned til riktig motivasjon. Alle vil ha noe, og tenåringer er ikke annerledes. Dette er som regel ting man må ta ansvar for. Når du skifter ansvar og forsterker det med et belønningssystem, hjelper du dem med å utvikle en følelse av ansvar og myndighet.
Selv om du kanskje må minne dem på å fullføre oppgaven på forhånd, er sjansen stor for at de får meldingen og fullfører den for å få belønningen de ønsker. Dermed skapes litt etter litt en ny vane.
Lag en liste over oppgaver som skal fullføres
Organiser alle oppgavene barnet ditt trenger å fullføre i prioritert rekkefølge. Dette vil hjelpe dem til å være tydelige på hva de skal gjøre, og å krysse av på gjøremålslisten vil være tilfredsstillende. Hold den i nærheten på et fremtredende sted slik at han ikke har noen unnskyldning for å glemme. Men husk at dette er midlertidig og du lærer ham å gjøre det.
La dem sette tiden for å nå sine mål
Ofte, selv i ungdomsårene, er foreldrene ansvarlige for å definere tiden for barnas gjøremål. Men å gjøre disse tingene fritar dem fra ansvar. Så kanskje det er på tide å la tenåringer begynne å styre sin egen tid.
Dette kan overføre ansvar fra tenåringen til å utføre voksenoppgaver. Nevn at de er eldre nå og at du forventer at de skal være mer ansvarlige og spesifikke om hva som må gjøres og når det må gjøres.
