På varme dager er kalde drikker de beste alternativene, og dette mango og sitron iskrem oppskrift det er en god samtale. Enkelt å lage, med få ingredienser og en annen smak som behager enhver smak, er dette preparatet også næringsrikt, bra for helsen din. Derfor vil du i denne artikkelen lære hvordan du lager denne smakfulle oppskriften på en enkel måte. Siden det er en drink, gir den kun én porsjon, men hvis du vil lage den til mer enn én person, multipliserer du oppskriften proporsjonalt. Fortsett å lese og separer allerede ingrediensene!
Les mer: Se hvordan du lager en velsmakende Nescau- og peanøttkrem med bananer
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
For det første er mangoen en frukt rik på næringsstoffer som vitamin A og C, magnesium, kalium, polyfenoler som mangiferin, kaempferol og benzosyre, i tillegg til fiber. I tillegg er det en frukt som bidrar til å bekjempe infeksjoner i kroppen, styrker immunforsvaret og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Imidlertid inneholder mango mye fruktose, en type sukker som finnes i frukten. Derfor anbefales det ikke for personer som trenger å gå ned i vekt, spesielt hvis det inntas daglig, da det inneholder mange kalorier.
Siciliansk sitron, på den annen side, fordi den har en veldig syrlig spesifikk smak, blir vanligvis ikke konsumert alene. Snart dukker den vanligvis opp i både salte og søte retter, ettersom bruken av juicen er laget for å gi en mer sitron- og til og med forfriskende smak i oppskriften.
Det er også en stor kilde til vitamin C, fiber og inneholder mange planteforbindelser, mineraler og essensielle oljer. Det vil si at denne gulaktige frukten gir mange fordeler for helsen din.
Ingredienser
Metode for tilberedning
Å lage denne oppskriften er veldig enkel: bare bland alle ingrediensene i en blender, server i et glass og nyt.
