Mangoens sødme sammen med sitrussmaken til pasjonsfrukten kan være en deilig kombinasjon av juice for de varme dagene. I tillegg har disse to fruktene fantastiske fordeler for hele helsen din. Siden mango har mange fibre er den utmerket for kroppen og pasjonsfrukt, med sin deilige beroligende kraft, kan være gode allierte for kroppen din.
Vil du vite hvordan du lager denne deilige mangojuicen med pasjonsfrukt og hva er fordelene med disse fruktene for helsen din? Følg teksten!
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Les mer: Er det ille å drikke banansmoothie med mango hver dag?
Begge fruktene er rike på ulike næringsstoffer. Mango, for eksempel, har antioksidanter, vitaminer som A og C og er en kilde til mineraler som kalsium, sink, kalium, jern og magnesium. I tillegg har den få kalorier, det vil si at i 100g mat er det ca 60 kcal.
Pasjonsfrukt har på sin side, i tillegg til sitt velkjente beroligende potensial, evnen til å forebygge kreft, forbedre fordøyelsen, regulere blodtrykket og annet.
Disse to fruktene kombinert i en juice kan forene fordelene, virke til fordel for kroppen, forebygge sykdommer og etterlate immunforsvaret ditt sterkere og forberedt på å bekjempe sykdommer. Lær hvordan du gjør det!
For å lage en deilig juice trenger du vann. En liter filtrert vann. Ta så to mangoer fra en pasjonsfrukt. Fjern pasjonsfruktkjøttet og legg det i blenderen. Skjær så mangoen i terninger. Tilsett ingrediensene i blenderen, bland godt i to minutter.
Sil deretter væsken om du foretrekker det. Ha isvann hvis du vil ha en kald juice. Til slutt, husk at det ikke er nødvendig å tilsette sukker, da frukt er naturlig søt på grunn av mengden fruktose som finnes i frukt.
Men hvis du finner det nødvendig å søte, velg honning eller sukkerrørmelasse for en sunnere drink! Nyt juicen din!
