Hvordan nyte julen uten å bli feit?

Hvem elsker ikke julaften og lunsj den 25.? En fest for å samle familien, dele ut gaver, fortelle historier og selvfølgelig spise masse deilige ting.

Imidlertid kan festlighetene og festene på slutten av året legge til noen uønskede ekstra kilo. Derfor har vi skilt ut noen alternativer her slik at du kan nyte denne deilige festen med familie eller venner, men uten å bli feit.

Sjekk listen over erstatninger:

• Stekt mat: Velg å tilberede mat i ovnen;
• Salt: Prøv å erstatte bruken av salt med noen aromatiske urter i matkrydder;
• bonbons: Et godt alternativ her er å tilberede noen hjemmelagde trøfler, med kakao eller hasselnøtter;
• Loff: Prøv å erstatte det med formbrød, et sunnere og lettere alternativ;
• Melkesjokolade: Bruk mørk sjokolade, helst halvsøt, som gir flere fordeler, på grunn av fiberen den har;
• Sukker: Bytt sukker med andre lettere søtningsmidler, for eksempel honning eller agave;
instagram story viewer
• Potet: Det er mulig å erstatte den engelske poteten med søtpoteten, som har vist seg å være sunnere;
• hvit mel: Bytt ut hvitt mel med mandelmel eller havremel.

Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.