I et nylig intervju med magasinet Vogue kommenterte Gisele Bündchen sitt engasjement for en sunn livsstil og En balansert diett.
Publisert sist tirsdag, den 8., avslørte intervjuet at modellen vurderer tre grunnleggende aspekter oppnå velvære: daglig trening, sunt kosthold og øyeblikk av hvile for kroppen og for sinn.
se mer
James Webb-teleskopet illustrerer hvordan ødeleggelsen av solen vil være …
Hei, montører! DISSE 10 bilene trenger en ny generasjon akkurat nå
Siden hun var 20 år gammel har Gisele Bündchen helt forlatt vanen med å røyke, et valg som var påvirket av en tidligere søken etter tilhørighet til en kontekst som ikke gjenspeilte deres sanne identitet.
Når hun var frigjort fra denne syklusen og var klar over den tilhørende skaden, forble hun fast i sin beslutning, som rapportert under intervjuet.
Selv om hun pleide å drikke vin av og til i det siste, er det nesten to år siden supermodellen valgte å ikke drikke alkohol på grunn av den negative effekten det kan ha på immunitet og helse i generell.
I tillegg eliminerte hun også kaffe fra rutinen hennes. Når det gjelder sjokolade, til tross for hans varige hengivenhet, velger han å nyte halvsøt sjokolade sjelden og utelukkende, klar over at det er et sunnere alternativ.
Etter hvert avslørte hun derfor at søtsaker er blant hennes kjære, spesielt når hun befinner seg i Brasil, hvor det er mange fristelser. Om dette er det selvfølgelig bare en ekspert som kan gi en mening!
(Bilde: publisitet)
I henhold til veiledningen til ernæringsfysiolog Fernanda Cortez, anbefales det å konsultere en lege eller en ernæringsfysiolog for å avgjøre behovet for å ekskludere disse elementene i kostholdet.
Disse ekspertene kan vurdere mengden forbruk av hver vare, også med tanke på kvaliteten på det som inntas.
Eksperten nevner for eksempel viktigheten av å skille mellom ulike typer sjokolade, som melkesjokolade og sjokolade med 70 prosent kakao, noe som fremhever relevansen av dette forskjell.
Hovedproblemet knyttet til de tre elementene som modellen nevner, ligger i mengden forbruk. Hun bemerker at de fleste har en tendens til å innta betydelige mengder sjokolade, kaffe og vin, matvarer som har et bemerkelsesverdig betennelsespotensial.
Hos Trezeme Digital forstår vi viktigheten av effektiv kommunikasjon. Vi vet at hvert ord betyr noe, så vi streber etter å levere innhold som er relevant, engasjerende og personlig tilpasset dine behov.
