I følge en studie utført av forskere ved University of Toronto, Canada, hjelper inntak av naturlig fruktjuice uten sukker å forhindre høyt blodtrykk og risiko for hjerneslag.
Studien ble utgitt gjennom tidsskriftet Plos One, 15. august, og gir nyskapende informasjon om disse spesifikke tilfellene. Det avsløres at til tross for de mange faktorene som forårsaker denne typen problemer, kan noen spesifikke fremgangsmåter bidra til å forhindre at de oppstår.
se mer
ALVORLIG ADVARSEL! 1 av 3 menn har HPV, sier studie
Det er varmt, er det ikke? Finn ut hva du skal gjøre for å unngå hodepine...
Blodtrykk er et problem som direkte påvirker individets blodårer, hjerte og hjerne, i ekstreme tilfeller kan det til og med forårsake nyresvikt. Imidlertid, ifølge forskning, forbruk av naturlig juice, sukkerfri, kan bidra til å forhindre utviklingen av denne tilstanden. La oss forstå!
Resultatene viste at moderat daglig inntak av naturlig juice, uten tilsatt sukker, hadde en betydelig innvirkning på deltakernes blodtrykk. Spesielt resulterte et inntak på 50 ml til 150 ml fruktjuice i en gjennomsnittlig reduksjon på 3,7 mmHg i systolisk blodtrykk.
På den annen side viste individer som pleide å drikke sukkerholdige drikker, som brus, en gjennomsnittlig økning på 6,9 mmHg i systolisk blodtrykk. Derfor indikerer at inntak av denne typen drikke kan ha negative resultater i utviklingen av denne tilstanden.
For å få avgjørende resultater gjennomgikk de 93 tidligere studier utført av forskere fra forskjellige institusjoner. Overraskende nok ga inntak av hele frukten, i tillegg til den naturlige juicen, enda flere betydelige fordeler under studien.
Forskere spekulerer i at den gunstige effekten av fruktjuice er relatert til næringsstoffene og bioforbindelsene som finnes i frukt. Professor John Sievenpiper, hovedforfatter av studien, understreker at tilgjengelig bevis tyder tydelig på at forbruk av frukt og 100 % naturlig juice, i moderate doser, kan føre til betydelig reduksjon i blodtrykket.
Disse funnene gir et lovende perspektiv på betydningen av kosthold for generell kardiovaskulær helse. Å inkludere fersk juice og hel frukt i et balansert kosthold kan være en effektiv strategi for å kontrollere blodtrykket og fremme hjertehelsen.
Vi husker imidlertid at oppdagelsen ikke eliminerer behovet for medisinsk rådgivning om emnet og erstatter ikke bruken av kontrollerte medisiner. Derfor anbefaler vi at du besøker legen din for å ta noen avgjørelse angående denne saken.
