De siste årene har vektleggingen av egenomsorg og velvære personlig har ført til fremveksten av en rekke alternative praksiser som angivelig fremmer helse og balanse.
Imidlertid er mange av disse praksisene knyttet til disse konseptene faktisk ineffektive eller til og med farlige. I denne artikkelen fremhever vi fire slike praksiser som du bør unngå for enhver pris.
se mer
Finnes det gjennomsiktig Coca-Cola? Oppdag HEMMELIGHETEN til brusen som...
Discovery antyder at mennesker allerede hadde på seg sko for 148 tusen år siden;...
(Bilde: Shutterstock/reproduksjon)
Detox-teer markedsføres ofte som en rask og enkel måte å eliminere giftstoffer fra kroppen og gå ned i vekt. Imidlertid inneholder mange av disse produktene potensielt giftige stoffer som kan forårsake alvorlig helseskade.
Noen mennesker har rapportert om alvorlige helseproblemer på grunn av overdreven forbruk av disse te, som ofte inneholder avføringsmidler som forårsaker ubalanse i kroppen. Det er viktig å huske at kroppen vår allerede har naturlige avgiftningssystemer, som nyrer og lever, og at disse teene kan overbelaste dem.
Trenden med å drikke "rå" vann, direkte fra ubehandlede eller filtrerte kilder, har vunnet popularitet blant influencere.
Eksperter advarer imidlertid om at denne praksisen kan være farlig, siden ubehandlet vann kan inneholde forurensning, som bakterier og parasitter, som forårsaker alvorlige sykdommer.
I Brasil er vann fra artesiske brønner vanlig i mange regioner. Dette betyr imidlertid ikke at det er trygt for konsum. Den eneste måten å sikre at vann er trygt for forbruk er gjennom riktig testing og behandling.
Psykisk og åndelig kirurgi fremmes som et ikke-invasivt alternativ til tradisjonell kirurgi, og hevder å kurere sykdommer uten snitt i kroppen. Imidlertid har disse prosedyrene ikke noe vitenskapelig grunnlag og avhenger av tro og mystikk.
Problemet oppstår når folk velger denne praksisen fremfor velprøvde metoder, og setter helsen i fare ved å stole på noe uten vitenskapelig bevis.
Det er sant at tro og tro er grunnleggende instrumenter i noens liv. Men når det gjelder kirurgiske prosedyrer, må åndelig tilknytning ledsages av tradisjonell medisinsk intervensjon.
Breatharianisme er en praksis som hevder det er mulig å leve på luft og sollys alene, uten behov for mat eller vann. Ifølge sine forsvarere kan kroppen bare opprettholde seg selv med den vitale energien som kalles "prana".
Helseeksperter advarer imidlertid om at denne praksisen er ekstremt farlig, siden menneskekroppen trenger næringsstoffer og hydrering for å overleve.
Å prøve å følge denne "dietten" kan føre til underernæring, organsvikt og til slutt død. død. Selv mildere versjoner, som utelukker bare fast føde, utgjør betydelig helserisiko og bør unngås.
Det er viktig å huske at enhver vesentlig endring i kosthold eller helse bør diskuteres og overvåkes av kvalifisert helsepersonell.
Det er viktig å unngå egenomsorgspraksis som mangler et vitenskapelig grunnlag for å beskytte din helse og velvære. I stedet anbefales det å stole på utprøvde, profesjonelt veiledede metoder for å fremme et sunt og balansert liv.
