Å gå ned i vekt er et felles mål for mange mennesker som søker et sunnere liv og større velvære. Men prosessen med vekttap Det skjer ikke umiddelbart, og det krever dedikasjon, tålmodighet og konsistens.
Generelt tyr folk til praksisen med fysiske øvelser som en del av vekttapsplanen din, og et av områdene som vanligvis skaper tvil er søket etter aktiviteter som bidra til å redusere den fryktede "ølmagen", "fanny pack" eller hva du vil kalle overflødig fett abdominal.
se mer
8 LUMMIGE tips for å redusere salt- og sukkerforbruket og ha en...
Har du noen gang følt deg svimmel når du står raskt opp av sengen? Forstå hvorfor...
Men så er det en spesifikk praksis som er i stand til å eliminere magefett? Eller er dette bare en myte?
Ifølge Dr. Leonardo Lima, spesialist i menneskelig anatomi ved Ribeirão Preto School of Physical Education and Sport ved University of São Paulo (EEFERP-USP), Det er ikke en viss aktivitet som resulterer i lokalisert fetttap i mageregionen.
Derfor kan reduksjon av magefett ikke oppnås selektivt gjennom en isolert aktivitet, som for eksempel magetrening.
Han understreker at å kombinere enhver fysisk aktivitet med et passende kosthold er måten å fremme reduksjon av kroppsfett, inkludert magefett.
(Bilde: avsløring)
En annen viktig informasjon, fremhevet av studien utført av Nielsen Holding, avslørte at brasilianere leder rangeringen av forbruk av medisiner for vekttap i Latin-Amerika.
Undersøkelsen fremhevet at 50 % av brasilianerne ser etter metoder for å gå ned i vekt, med 76 % av dem som velger dietter og 64 % baserer sin innsats på fysisk trening.
Eksperter som Dr. Lima avslører at det ikke er noen hemmeligheter for de som ønsker å redusere fett, som Det beste – og sunneste – valget er å trene regelmessig fysisk aktivitet kombinert med et godt mat.
Hos Trezeme Digital forstår vi viktigheten av effektiv kommunikasjon. Vi vet at hvert ord betyr noe, og derfor streber vi etter å levere innhold som er relevant, engasjerende og personlig tilpasset dine behov.
