OBS: slå av mobiltelefonens Wi-Fi før du legger deg, for din HELSE!

Det er stadig mer vanlig at våre mobile enheter, som smarttelefoner, er koblet til internett 24/7. Vi kan knapt tenke på behovet for å koble fra enheten.

Til tross for den tilsynelatende enkle å vedlikeholde forbindelse, bekvemmeligheten av å alltid være online kan få konsekvenser som mange av oss ikke tenker over.

En vanlig praksis er å forlate WiFi telefonen slått på over natten for å motta varsler og oppdateringer, men dette kan påvirke helsen vår, vår sove og til og med vår lomme.

I denne forstand vil bare tre grunner være nok for deg til å holde mobiltelefonen frakoblet Wi-Fi når du sover. Her er de!

Slå av Wi-Fi når du sover

Å slå av telefonens Wi-Fi om natten kan gi en rekke fordeler utover å spare batteri. Her er noen grunner til å vurdere denne praksisen:

1. Spar batteri: Wi-Fi er en av funksjonene som bruker mest batteri på telefonen din. Å slå den av om natten kan forlenge batterilevetiden betraktelig, noe som sikrer at du har mer strøm i løpet av dagen;
   instagram story viewer
2. Blokker uønskede varsler: Når Wi-Fi er på, er det mer sannsynlig at du mottar app- og meldingsvarsler over natten. Disse varslene kan forstyrre søvnen din og skade kvaliteten på hvilen din;
3. Unngå skadelige effekter av radiobølger: forbindelsen sender ut radiobølger regelmessig og konstant. Når du lar Wi-Fi være på i nærheten av sengen om natten, blir du utsatt for disse bølgene i lang tid.

Selv om forskning på effekten av radiobølger fortsatt er usikker, rapporterer noen sensitive mennesker søvnproblemer og hodepine relatert til denne typen eksponering.

Uansett kan det å slå av Wi-Fi om natten bidra til bedre søvnkvalitet og velvære, redusere langvarig eksponering for radiobølger som uansett ikke er gunstig for helsen menneskelig.

Hos Trezeme Digital forstår vi viktigheten av effektiv kommunikasjon. Vi vet at hvert ord betyr noe, og derfor streber vi etter å levere innhold som er relevant, engasjerende og personlig tilpasset dine behov.