I en åpenbaring som har hatt konsekvenser i det vitenskapelige miljøet og blant publikum bekymret for Helse, delte Dr. David Sinclair, vitenskapsmann og professor ved det anerkjente Harvard University, verdifull innsikt i kosttilskudd mot aldring med potensial til å revolusjonere tilnærmingen til lang levetid.
Sinclair, som har dedikert sin karriere til å avdekke mysteriene med aldring, fremhevet viktigheten av visse kosttilskudd for å bekjempe tegnene forbundet med fremgang i alder.
se mer
Sykdom overført av katter øker i tilfeller og er allerede bekymrende...
Gutten er diagnostisert med ALVORLIG sykdom etter å ha klaget over hodepine...
Fokuset i anbefalingene deres er resveratrol, en forbindelse som finnes i røde druer og rødvin, som har fått fremtreden i sin forskning som en potensiell aktivator av SIRT1-genet, kjent for sin betydelige innflytelse på reguleringen av aldring.
Resveratrol, ifølge Sinclair, har egenskaper som kan fremme cellulær helse og i forlengelsen bidra til et lengre og sunnere liv.
I et nylig intervju med The Harvard Gazette uttrykte biologen og genetikkeksperten optimisme om fremskritt innen sitt felt.
"Oppdagelser de siste 20 årene har indikert at flere molekyler og medikamenter har potensial til å bremse aldring, som observert hos dyr og muligens hos mennesker. Dette forsterker min tro på at det å leve til 150 kan være innenfor mulighetenes område," sa eksperten.
Sinclair er imidlertid opptatt av å dempe forventningene, og understreker at det ikke finnes noen enkelt løsning på problemet med aldring.
(Bilde: avsløring)
Han tar til orde for en helhetlig tilnærming til lang levetid som inkluderer et balansert kosthold, regelmessig mosjon og en sunn livsstil, samt målrettet kosttilskudd.
Utgivelsen av slik informasjon av en ekspert av Sinclairs kaliber har drevet globale samtaler om helse i alderdom og potensielt etablere nye standarder for forebyggende omsorg og helseregimer rettet mot lang levetid.
Se, i de følgende emnene, hvilke kosttilskudd som bidrar til et lengre liv!
NMN har blitt anerkjent for sin evne til å øke nivåene av NAD+ i kroppen, et koenzym som er avgjørende for cellulær funksjon og DNA-reparasjon.
Studier indikerer at nedgangen i NAD+ er knyttet til aldringsprosessen og relaterte helseproblemer. Ved å supplere med NMN kan individer potensielt revitalisere cellene sine betydelig.
Samtidig er resveratrol, en polyfenol som finnes i druer og rødvin, i søkelyset for å aktivere sirtuin-enzymer, kjent for sine fordeler forbundet med lang levetid.
Spesielt antyder ny forskning at inntak av resveratrol-anriket vin til og med kan reversere visse aspekter av aldring hos mennesker.
Helseeksperter tar i bruk kosttilskuddet i sine daglige rutiner, med doser på rundt 1 g hver morgen.
I tillegg blir kombinasjonen av vitamin D3 og K2 godkjent på grunn av deres synergistiske effekter for å opprettholde beinhelsen.
Eksperter anbefaler et daglig inntak på 4000 til 5000 IE vitamin D og 180 til 360 mcg vitamin K.
Interessant nok har nyere studier funnet en sammenheng mellom et diett som inkluderer vitamin D3, omega 3, regelmessig trening og en 60 % reduksjon i kreftrisiko blant eldre voksne. eldre.
