Bruk av sukker er vanlig i Brasil av kulturelle årsaker, og det er derfor det er mange preparater som bruker tilsetning av denne ingrediensen. Videre inneholder de fleste industrialiserte, bearbeidede og ultrabearbeidede produkter denne varen i sammensetningen.
Disse matvarene, som er en del av mange menneskers daglige liv, kan føre til sukkerforbruk utover det som er anbefalt i noen tilfeller. Finn ut hva merkbare effekter på kroppen på grunn av overdreven sukkerforbruk.
se mer
Anvisa kansellerer registrering av viktig medisin; se hvem det blir...
Langt liv! 10 fordeler for kroppen din etter å ha sagt FARVEL til...
Kroppen bruker glukose som energireserve, som for det meste kommer fra karbohydrater som konsumeres gjennom dagen. I mange matvarer tilsettes det i tillegg til naturlige karbohydrater betydelige mengder sukker, som i noen tilfeller brukes til å forsterke smaker.
På slutten av dagen kan det totale forbruket av denne varen overstige ideelle anbefalinger, og over tid kan denne spiseatferden ha alvorlige konsekvenser for kroppen. Med dette i tankene fremhever vi nedenfor noen tegn som indikerer kroppens avhengighet av sukker.
Som vi sa, kommer energien vår fra glukose, sukker. Derfor, når en diett består av mange matvarer rike på sukker, har det en tendens til å være øyeblikk med høyt sukkerinnhold. energi, rett etter måltidet, etterfulgt av perioder med lite energi.
Menneskekroppen tilpasser seg scenariene som tilbys. I dette tilfellet, når det er et overdrevet forbruk av matvarer som er kilder til enkle karbohydrater, forstår han behovet for å lagre alt overskuddet i fett.
Med høye blodsukkernivåer etterspør kroppen enda flere kilder til sukker. Disse matvarene er vanligvis lav i fiber, som reduserer metthetsfølelsen og holder spiselysten konstant aktivert.
Riktig hygiene kan hjelpe i denne forbindelse! Glukose er imidlertid en av matkildene for bakterier som finnes i munnen, og høyt sukkerforbruk kan akselerere veksten og utviklingen av hulrom. Hvis besøkene til tannlegen har vært hyppige, er det verdt å revurdere komponentene i kostholdet ditt.