Essensen av velvære: lær hvordan du bruker lavendel for å lindre stress

Planter kan fremme avslapning, med gunstige effekter på folks humør, helse og velvære. I dette tilfellet er det arter som frigjør aromatiske stoffer, renser luften og forskjønner miljøet.

Se også: DETTE er grønnsaken du må spise for å forbedre hukommelsen etter 60

På denne måten gir prosessen som stimulerer sansene en tilstand av ro. Med andre ord kan lavendel og andre arter redusere stress, samtidig som de sørger for en behagelig og frisk aroma om sommeren.

Feng Shui tilskriver lavendel flere egenskaper

For det første Feng Shui Det er en gammel kinesisk kunst som søker å harmonisere flyten av vital energi (chi) i miljøer. Derfor definerer den at visse objekter representerer positive energier, inkludert naturlige planter.

Av denne grunn er lavendel lilla og er relatert til spiritualitet og drømmer som går i oppfyllelse. Når det er sagt, brukes det vanligvis til å tiltrekke seg flaks, beskyttelse og styrke intuisjonen, noe som fører til intelligente valg i vanskelige tider.

Hvordan bruke lavendel for å bekjempe stress

Det er flere måter å bruke lavendel for å bekjempe symptomene på stress, avhengig av individuelle preferanser og tilgjengelighet.

• For det første, å lage lavendel-te, bruke plantens tørkede eller friske blomster, og drikke den før sengetid, forbedrer søvnkvaliteten.
• Et annet tips er en massasje med eterisk olje fortynnet i vegetabilsk olje, som mandel eller kokos. Derfor er det nødvendig å bruke det på tinningene, baksiden av nakken, håndleddene og føttene for å lindre spenninger og hodepine.
• Bruk aromaterapi, med tanke på en elektrisk diffusor, et aromatisk stearinlys eller en miljøspray. På denne måten kontrollerer inhalering av aromaen til planten angst, nervøsitet og irritabilitet.
• Til slutt lager du en lavendelpose ved å samle tørkede blomster fra planten. Deretter legger du den ganske enkelt på puten, i skapet eller i skuffen, med den hensikt å parfyme den og gi en følelse av fred.
• Det er verdt å nevne at selve vanen med å ta vare på et lavendelarrangement allerede garanterer gode resultater. Lag derfor en ordning på kontoret eller studiemiljøet, med sikte på å øke evnen til å konsentrere seg om oppgaver.

Innholdsbyrå som dukket opp i 2017 med fokus på skriving og strategier, sammensatt av journalister og markedssjefer. Det er allerede mer enn 60 selskaper betjent, spredt over Brasil og verden.