Det sies mye om folk med mye emosjonell intelligens – og hvor lett det er å identifisere dem i en gruppe venner eller familie. Det er imidlertid ikke mye diskusjon om folk som ikke har så mye kontroll over følelsene sine.
Disse menneskene har generelt et atferdsmønster som er vanskelig å endre, men ikke umulig. Er dette din sak?
se mer
Oppdag 8 praksis forbudt i Brasil, men akseptert globalt
13. i BPC: finn ut om fordelen ble frigitt eller ikke
Nedenfor er fire svært vanlige holdninger blant de med lav emosjonell intelligens. Hvis du identifiserer deg med noen av dem, er det på tide å vurdere oppførselen din og se etter måter å utvikle seg på.
Ta deres "fra rett"
En del av å modnes og realisere emosjonell intelligens er å ta ansvar for dine egne problemer. De som ennå ikke mestrer følelsene sine, unngår skylden for handlingene sine og overfører den alltid til noen andre. På denne måten er det ikke mulig å lære av feil eller bli helt moden.
Holder mye anger
Når noe skjer som gjør oss veldig såret, triste eller besatt av noen, er det normalt at vi trenger tid til å fordøye alt og gå videre med livene våre. Men for de som ikke har emosjonell intelligens er situasjonen annerledes: de holder harme til hans siste dager i livet, noe som ikke er bra i noen aspekter av livet.
Ikke aksepter kritikk
Kritikk (når det gjøres riktig, selvfølgelig) er avgjørende for vår vekst på ethvert område av livet. Du må vite hvordan du får negativ tilbakemelding på riktig måte og lytte nøye til hva den andre personen har å si. Tross alt kan det utgjøre hele forskjellen på reisen vår.
Unngå alvorlige og vanskelige samtaler
Akkurat som ansvar må tas på alvor, gjør de vanskeligste samtalene det også. De som ikke har emosjonell intelligens (eller har lite) unngår generelt denne typen møter. Det er vanligvis av frykt eller ikke å vite hvordan man skal håndtere følelsene sine i disse situasjonene. Problemet er at uten konfrontasjon er det ingen vekst, ikke sant?
Utdannet i sosial kommunikasjon fra Federal University of Goiás. Lidenskapelig opptatt av digitale medier, popkultur, teknologi, politikk og psykoanalyse.
