W związku z „gorączką” za „idealną sylwetką”, generowaną głównie przez portale społecznościowe, wiele osób zaczęło starać się o dietę w pewnym sensie zdrowszą. Jednak ze względu na brak monitorowania odżywiania i piękne reklamy produktów spożywczych, wielu ostatecznie zmieniło swoją dietę na niezbyt zdrowe produkty.
Aby dowiedzieć się więcej o tych produktach, które udają, że są fit, ale tak nie jest, przeczytaj cały artykuł i dowiedz się więcej!
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Czytaj więcej: Pokarmy, które przyczyniają się do pielęgnacji naszej skóry
Batony zbożowe, pierś z indyka, uprzemysłowione soki to typowe pokarmy uważane za zdrowsze, ale składają się z dużej ilości cukru, soli i konserwantów. Ponieważ wierzą, że są one naprawdę zdrowe, wiele osób wprowadza je do swojej diety.
Istnieją jednak prostsze i zdrowsze sposoby na zachowanie zbilansowanej i naturalnej diety. Dlatego zawsze priorytetowo traktuj żywność w jej naturalnej postaci, najlepiej organicznej.
Pomimo swojej sławy jako bogatej w zboża, w rzeczywistości są one doskonałym źródłem cukru i tłuszczu. Ponadto, jeśli chodzi o błonnik, batony te zwykle nie mają nawet 1 grama na porcję.
Oznacza to, że nie osiągają nawet tego, co reklamują w swoich reklamach. To powiedziawszy, spróbuj zainwestować w zboża w naturalny sposób, sam owies będzie doskonałym źródłem błonnika.
Pieczywo pełnoziarniste ma w rzeczywistości nieco większą ilość błonnika. Należy jednak mieć świadomość składu składników w tym produkcie. Aby przeanalizować, czy faktycznie warto, warto zwrócić uwagę, oprócz listy, które składniki są na pierwszym miejscu.
Pomimo swojej sławy pierś z indyka ma te same procedury dodawania związków chemicznych, co sama szynka. Ponadto nadal posiada ekwiwalent odżywczy w porównaniu z wartościami węglowodanów, białek, lipidów oraz wartością sodu.