obecność technologia w naszym życiu przyniósł szereg korzyści. Z drugiej strony nadmierne korzystanie z tych zasobów może spowodować poważne uszczerbki na zdrowiu. W tym sensie dzisiaj powiemy ci, dlaczego jedzenie podczas korzystania z telefonu komórkowego jest złe i jakie mogą być tego konsekwencjezły nawyk.
Czytaj więcej: Spożycie jaj i mleka wzrasta w codziennym życiu Brazylijczyków
Zobacz więcej
Uwaga: TA trująca roślina spowodowała, że młody mężczyzna wylądował w szpitalu
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Badania wskazują, że osoby korzystające z telefonów komórkowych podczas jedzenia mają około 20% wzrost indeksu kalorycznego swojej diety, ponieważ robienie obu rzeczy w tym samym czasie kończy się „rozpraszaniem” mózgu i nieprawidłowo odbiera on informację, że dana osoba jest karmienie.
Możesz jeść więcej niż to konieczne, jeśli używasz telefonu komórkowego podczas jedzenia. Pojawia się więc tendencja do przybierania na wadze, co wcale nie jest korzystne.
Smartfony zmieniają naszą postawę. Wystarczy wejść do dowolnej restauracji, aby zauważyć ogromną liczbę ludzi pochylonych, przyklejonych do ekranu telefonu komórkowego, mechanicznie rozkładających talerze. Dlatego w dłuższej perspektywie mogą pojawić się problemy z kręgosłupem z powodu złej postawy.
O ile myjesz ręce przed posiłkami, o tyle telefon komórkowy jest urządzeniem, na którym gromadzą się bakterie i inne mikroorganizmy, czyli jest brudny. Dlatego jeśli jesz i używasz telefonu komórkowego w tym samym czasie, możesz się zarazić.
Korzystanie z telefonu komórkowego podczas posiłków może prowadzić do nieprawidłowego żucia, co z kolei przeciąża narządy trawienne i prowadzi do niestrawności. Ponadto osoby, które źle żują, tracą szansę na pełne delektowanie się jedzeniem i potrzebują więcej czasu, aby osiągnąć sytość.
Co więcej, jeśli jesz bez zwracania uwagi, może dojść do szybszego połykania, co może spowodować, że pokarm lekko dotrze do żołądka. ugniatane zamiast przybywać jako „ciasto”, oprócz przybywania w większych ilościach, więc żołądek w końcu musi wykonać pracę dodatkowy.
Teraz, gdy znasz główne konsekwencje jedzenia podczas korzystania z telefonu komórkowego, rzuć ten nawyk, który może negatywnie wpływać na twoje zdrowie. Dlatego gotuj posiłki z uważność na jedzenie!
