To, że napoje alkoholowe są szkodliwe dla zdrowia, nie jest niczym nowym, ale jeśli tak myślisz spożycie alkoholu powoduje szkody tylko w przypadku spożycia dużych ilości tej substancji, istnieje błędne przekonanie niss. Jedno z badań wykazało, że nawet umiarkowane spożycie wpływa na funkcje poznawcze i może spowodować nieodwracalne szkody. Śledź ten artykuł i lepiej zrozum ten związek.
Czytaj więcej: Czynniki ryzyka, które przyczyniają się do rozwoju demencji w dłuższej perspektywie
Zobacz więcej
Uwaga: TA trująca roślina spowodowała, że młody mężczyzna wylądował w szpitalu
Google opracowuje narzędzie AI, które pomoże dziennikarzom w…
Alkohol powoduje efekty psychiczne, takie jak zmniejszona uwaga, koncentracja, zdolność oceny, a także wpływają na utratę ostatnich wspomnień, tak wiele osób całkowicie zapomina, co robiło w nocy poprzedni.
Badanie opublikowane w lipcu tego roku towarzyszyło około 21 tysiącom osób w Wielkiej Brytanii i wykazało, że nawet spożywanie ilości alkoholu uważanych za umiarkowane może być szkodliwe dla zdrowia mózgu i powodować uszkodzenia poznawanie. Średni wiek uczestników badania wynosił 55 lat, 48,6% kobiet i 52,4% mężczyzn. Chociaż 2,7% respondentów identyfikuje się jako osoby niepijące, średnie tygodniowe spożycie ok napojów alkoholowych było 18 drinków alkoholu, czyli około 7,5 puszki piwa lub 6 dużych szklanek o winie.
Zdaniem naukowców, spożywanie alkoholu w ilości większej niż 7 drinków (56 g) tygodniowo było związane z nagromadzenie żelaza w mózgu, co z kolei wiąże się z upośledzeniem funkcji kognitywny; coś, co zaobserwowano nawet w przypadku niektórych problemów neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
Czy istnieje bezpieczna dawka alkoholu?
Ta sama grupa naukowców, która stwierdziła, że umiarkowane spożycie alkoholu powoduje uszkodzenia funkcji poznawczych, wcześniej opublikowała badanie w 2021 r., w którym starali się określić, jaka byłaby bezpieczna dawka alkoholu do spożycia, aby uniknąć uszkodzenia mózgu, jednak nie oszacowano dawki, która nie stwarza ryzyka uszkodzenia mózg.
Zalecenia
Według Centrum Informacji o Zdrowiu i Alkoholu (CISA), Światowa Organizacja Zdrowia definiuje jako dawkę norma alkoholowa 10 g czystego etanolu, a zaleca się, aby mężczyźni i kobiety nie spożywali więcej niż dwa drinki na osobę dzień. Ponadto muszą powstrzymać się od picia przez co najmniej dwa dni w tygodniu.
