Zaparcia, czyli trudność w wypróżnieniu, to bardzo częsty problem wśród Brazylijczyków. Ponieważ nasza podstawowa dieta składa się z diety uważanej za „ciężką”. Istnieje jednak naturalne rozwiązanie pełne witamin i przeciwutleniaczy. Więc sprawdź to teraz jak walczyć z zaparciami z mocnym napojem. Czytaj dalej!
Czytaj więcej: Dowiedz się, jak zrobić pyszną muffinkę z owocami
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Praktyczny, łatwy i bardzo prosty w przygotowaniu, ten naturalny napój jest bardzo smaczny i może być spożywany jako śniadanie. Sprawdź poniżej niezbędne elementy do jego realizacji:
Składniki:
Jak przygotować:
Najpierw pokrój owoce w kostkę, a szpinak w paski. Następnie za pomocą blendera ubij wodę z pozostałymi składnikami, aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny.
Następnie za pomocą sitka przecedź napój. Zrobione, po prostu wybierz szklankę i wypij.
Dla lepszego wykorzystania napoju idealnym rozwiązaniem jest spożywanie go rano lub zaraz po przebudzeniu, jako śniadanie. W ten sposób lepiej pomoże w procesie regulacji układu żołądkowo-jelitowego poprzez oczyszczenie jelita i rozluźnienie stolca.
Ponadto, jeśli chcesz, woda do picia może być zimna lub możesz wymieszać składniki z lodem. W ten sposób może się okazać, że napój spełni również funkcję orzeźwiającą w upalne dni.
Nie zapomnij jednak odwiedzić lekarza specjalisty przed spożyciem napoju, który zwalcza zaparcia. Tak więc, jeśli objawy zaparcia utrzymują się, idealnym rozwiązaniem jest umówienie się na wizytę, specjalista będzie wiedział lepiej, jak rozwiązać problem.