W ostatnich latach społeczeństwo musiało przystosować się do życia w erze cyfrowej, a dziś praktycznie wszystkie zawody wiążą się w pewnym stopniu z ekranami. Jednak to nadmierne korzystanie z komputerów, smartfony, tablety i monitory ogólnie mogą powodować pewne komplikacje zdrowotne. Na przykład badanie wskazuje, że dłuższy czas przed ekranem może generować krótkowzroczność. Zrozum więcej.
Czytaj więcej: Za zespół suchego oka u dzieci i młodzieży odpowiada nadmiar ekranów
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
W niedawnym badaniu opublikowanym w Multidyscyplinarnym Revista Ciência Latina, neurobiolog dr. Fabiano de Abreu Agrela wyjaśnia, że rzeczywiście istnieje związek między krótkowzrocznością a korzystaniem z ekranów. W tym przypadku wyjaśnia, że długie okresy korzystania z komputerów, smartfonów i tabletów powodują zmęczenie oczu, które jest jedną z głównych przyczyn krótkowzroczności.
Ponadto dr. Agrela podkreśla, że efekty te można zintensyfikować, jeśli dostęp do ekranów będzie wczesny, co niestety zdarza się zbyt często w naszych czasach. Rozumiemy przez to, że małe dzieci, nawet niemowlęta, wystawione na działanie ekranów z określoną częstotliwością, będą bardziej narażone na rozwój krótkowzroczności.
Nie jest to jednak problem unikalny dla korzystania z ekranów. Przecież już kilka badań dowiodło, że nawet nadmierne czytanie i wczesne rozpoczynanie życia studenckiego może prowadzić do problemów ze wzrokiem, w tym krótkowzroczności. Dowodem na to jest to, że odkąd edukacja została zdemokratyzowana, przypadki krótkowzroczności na świecie znacznie wzrosły.
Inne problemy związane z nadmiernym korzystaniem z ekranów
pytanie o krótkowzroczność to tylko kolejne ostrzeżenie o niebezpieczeństwach związanych z nadużywaniem ekranów. W końcu istnieją już badania, które dowodzą, że przebywanie na monitorach przez długi czas może hamować melatoninę, hormon odpowiedzialny za usypianie ludzi, szczególnie, gdy to użycie ma miejsce w nocy, wcześniej spać.
Ponadto istnieją już inne badania, które wiążą nadmierne korzystanie z ekranów z rozwojem problemów, takich jak depresja lub lęk. W ten sposób eksperci ostrzegają, że dla własnego zdrowia ważna jest kontrola czasu spędzanego przed monitorami.
