Dzieci do szóstego miesiąca życia powinny być karmione wyłącznie piersią. Stamtąd można zacząć wprowadzać inne pokarmy i pojawia się wiele pytań o to, co zaoferować. Myśląc o tym, zobacz teraz w jakim wieku dziecko może spożywać czekoladę oraz inne produkty spożywcze, takie jak napoje bezalkoholowe i kiełbaski.
Czytaj więcej: Cukrzyca dziecięca: Dowiedz się więcej o tej chorobie, która dotyka coraz więcej dzieci
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Według Przewodnik po żywności dla brazylijskich dzieci poniżej 2 lat, sformułowane przez Ministerstwo Zdrowia, dzieci powinny zacząć jeść inne pokarmy oprócz mleka matki (lub mieszanki dla niemowląt) od szóstego miesiąca życia, z wyjątkiem niektórych szczególnych sytuacji.
W tym sensie pierwszymi pokarmami dziecka powinny być owoce, warzywa, ryby, rośliny strączkowe (fasola, ciecierzyca), zboża (ryż, kukurydza, pszenica), mięso i jajka. Ponadto, chociaż nie jest to zalecane, sól może być również częścią przygotowywania posiłków, ale w niewielkich ilościach.
Z drugiej strony dzieci nie powinny spożywać cukru ani pokarmów zawierających cukier do drugiego roku życia. Ponadto uprzemysłowione produkty żywnościowe również powinny być dalekie od schematu żywienia małych dzieci.
Biorąc pod uwagę, że czekolada jest produktem spożywczym zawierającym cukier, zaleca się, aby dzieci nie spożywały jej przed ukończeniem drugiego roku życia. Ponadto najpopularniejsze czekoladki na rynku są bogate w tłuszcze, które mogą sprzyjać nadmiernemu przybieraniu na wadze i wywoływać otyłość u dzieci.
Przewodnik po żywności zaleca, aby dzieci (jak również ogólna populacja) spożywały przez większość czasu świeżą i minimalnie przetworzoną żywność. Oznacza to, że w miarę możliwości należy unikać produktów uprzemysłowionych, które zawierają różne dodatki chemiczne, sód i tłuszcze.
Dlatego po dwóch latach dzieciom nie zabrania się spożywania czekoladek, słodkich napojów i przetworzonej żywności. Jednak spożycie tych pokarmów powinno być ograniczone do bardzo określonych momentów.
Otyłość to przewlekły problem zdrowotny, który każdego roku dotyka coraz więcej osób. W tym sensie liczba dzieci otyłych i chorych na cukrzycę (w wyniku otyłości) rośnie w Brazylii w zastraszającym tempie.
Przyczyną powstawania tych problemów jest dieta bogata w tłuszcze i słodycze oraz brak aktywności fizycznej. Dlatego dbanie o dietę najmłodszych jest niezbędne, aby uniknąć tych chorób i ich skutków, które są niezwykle szkodliwe dla zdrowia.
