Bakterie obecne w jamie ustnej żywią się resztkami pokarmu uwięzionymi między zębami. W ten sposób ich akt jedzenia takich szczątków uwalnia zapachy, które mogą być nieprzyjemne, jeśli nie ma odpowiedniej higieny w jamie ustnej. Jednak nie zawsze możemy myć zęby. Dzięki temu poznaj 4 produkty spożywcze, które pomagają w walce z nieświeżym oddechem.
Czytaj więcej: 3 napoje, które w naturalny sposób pomagają odtruć i oczyścić nerki
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Bardzo często spotykane, te produkty spożywcze są już prawdopodobnie częścią regularnej diety zdecydowanej większości. Zobacz, które pokarmy mogą być stosowane w celu złagodzenia cuchnącego oddechu:
Włókna w surowych owocach i warzywach działają podobnie jak szczoteczka do zębów. Dlatego jego spożycie doskonale nadaje się do utrzymania higieny jamy ustnej. Ponadto produkty takie jak seler, jarmuż, jabłka i marchewka stymulują kubki smakowe do produkcji większej ilości śliny podczas ich spożywania.
Ponadto witamina C, występująca w różnych owocach i warzywach, pomaga chronić dziąsła, zapobiegając rozwojowi bakterii powodujących podrażnienia i stany zapalne.
Pozostając nawodnionym, będziesz promować utrzymanie zdrowia jamy ustnej, co zaowocuje świeżym oddechem wolnym od nieprzyjemnych zapachów. To dlatego, że woda w naturalny sposób eliminuje cząsteczki jedzenia i bakterie, które powodują nieświeży oddech.
Należy pamiętać, że samo płukanie ust wodą po posiłkach już pomaga zredukować przykry zapach.
Obecny w kilku ziołach i przyprawach kwas rozmarynowy znacznie zmniejsza cuchnący oddech. Dlatego włącz te elementy do swojej regularnej diety, robiąc herbatę, gotując liście lub możesz je żuć.
Wiadomo, że imbir ma właściwości oczyszczające, które promują neutralność smaku dzięki wielu związkom zwalczającym zapachy. W tym celu lepiej spożywać świeży korzeń, który będzie działał lepiej niż przetworzony. Jednak obie formy są skuteczne podczas żucia.
