Przy zimnej pogodzie prawdopodobieństwo zachorowania jest znacznie większe, zwłaszcza gdy zmiana temperatury jest nagła. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci są bardziej narażone na przeziębienie. Poza całą codzienną pielęgnacją, włączenie zdrowej żywności o tej porze roku to świetne rozwiązanie na utrzymanie ustroju immunologiczny w dniu.
Czytaj więcej: TO najlepszy owoc na wzmocnienie układu odpornościowego
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Teraz sprawdź trzy najlepsze produkty do jedzenia w chłodne dni:
1. Miód
Niektórzy znają go jako eliksir zdrowia. To niesamowita żywność, która ma wiele właściwości antybakteryjnych, przeciwalergicznych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybicze. Dlatego stosowanie go w leczeniu kaszlu, zapalenia zatok, alergii i astmy jest świetne.
Stosowanie u dzieci powinno odbywać się w odpowiednich ilościach. Dla dzieci w wieku od 1 do 2 lat idealna jest ½ łyżeczki. Osoby w wieku od 2 do 14 lat mogą spożywać 1 pełną łyżeczkę miodu.
2. Liście mięty i nasiona marchwi
Dla tych dzieci, które mają problemy z odpornością, ta kompozycja jest doskonała. Mięta pomaga poprawić zdrowie oskrzeli, a nasiona marchwi pomagają odrobaczyć dzieci ze względu na gorzki smak.
Podczas przygotowywania ugotuj 1 do 2 listków mięty z odrobiną nasion marchwi i podaj je dziecku.
3. Zdrowe przekąski
Bardzo ważne jest, aby rodzice zachęcali swoje dzieci do zdrowego odżywiania. Oferowanie im fast foodów, śmieciowego jedzenia nie będzie rozwiązaniem, wręcz przeciwnie, z czasem dzieci mogą cierpieć na dolegliwości uboczne. Ponadto zdrowe odżywianie pomoże, i to bardzo, układowi odpornościowemu najmłodszych. Podawanie im batoników granola z suszonymi owocami jest o wiele lepsze niż te wypełnione cukrem smakołyki.
