Miesiąc grudzień jest pełen wydarzeń i uroczystości z przyjaciółmi i rodziną, co gwarantuje wiele spotkań i zjazdów. Choć dla jednych są to pozytywne chwile pełne dobrej energii, dla innych uruchamiają proces tzw Syndrom końca roku.
Niektórzy uczeni z University of Virginia w Stanach Zjednoczonych badali psychologiczne aspekty tego okresu i zauważyli pogorszenie zaburzeń psychicznych. Dlatego nazwali ten okres „dekembrytem”. Czytaj dalej i dowiedz się więcej na ten temat.
Zobacz więcej
Potwierdzono: Samsung naprawdę produkuje składane ekrany dla…
Chiny przeprowadzają eksperymenty z danio pręgowanym na stacji kosmicznej…
Czytaj więcej: Czy możemy już odłożyć ciepłe ubrania? Zobacz prognozę temperatury na koniec roku
Zrozum, dlaczego święta generują omawiany syndrom.
toksyczna pozytywność
Obowiązek okazania wdzięczności i szczęścia może generować napady lęku. Oznacza to, że przynosi skutek odwrotny do oczekiwanego, ponieważ ci, którzy nie podzielają tej myśli, w końcu czują się nie na miejscu i obwiniają siebie.
Każda osoba przeszła przez różne doświadczenia i wydarzenia w ciągu roku, co wpływa na ich postrzeganie na koniec. Dlatego zrozumiałe jest, że nie wszyscy świętują te same święta.
cele nie osiągnięte
Kolejnym punktem, który bezpośrednio wpływa na lęk, są listy celów. Mogą kierować twoimi działaniami w ciągu roku, ale w momencie, gdy wymagane są postanowienia roku, zobaczenie listy niespełnionych celów może wpłynąć na twoją psychikę.
Według ekspertów normalne jest odczuwanie smutku i niepokoju w takich sytuacjach, ponieważ jest to początek nowego cyklu.
Czuć się samotnie
Dla tych, którzy mieszkają daleko od przyjaciół i rodziny, jest to czas na wzmożenie poczucia osamotnienia. Chociaż przez większość czasu czują się dobrze samotnie, te uroczystości zwiększają prawdopodobieństwo, że poczują się bardziej stłumione. Fakt ten nie ogranicza się tylko do tych, którzy są daleko, niektórzy ludzie, nawet bliscy rodzinie, czują dystans emocjonalny.
Wspomnienia
Zwykle podczas świąt na koniec roku wszyscy są razem. Może to wzmocnić uczucie tęsknoty za tymi, których już nie ma. Smutna lub melancholijna atmosfera może pojawić się wśród obecnych, którzy ponownie przeżywają żałobę. Ten aspekt staje się jeszcze gorszy, gdy jest to pierwszy rok po stracie.
