Zgubienie kilku dodatkowych kilogramów to marzenie wielu osób i choć wielu o tym nie wie, proces ten wcale nie musi być skomplikowany i trudny. Wręcz przeciwnie, istnieje praktyczny sposób, który pomoże Ci schudnąć nawet podczas snu: za pomocą doskonałego soku detoksykującego. Chcesz wiedzieć, jak to zrobić? Czytaj dalej!
Czytaj więcej: Zalecenia, które poprawią jakość snu
Zobacz więcej
Skrócenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem: promowanie stylu życia…
Ostrzeżenie o toksyczności! Farbowane ubrania mogą przyprawić cię o mdłości z tego powodu
Aby przygotować sok detoksykujący, użyj następujących składników:
Sposób robienia
Tak jak ilość składników nie jest zbyt duża i są one bardzo łatwe do znalezienia, tak sposób ich przygotowania jest równie prosty. Wszystko, co musisz zrobić, to umieścić wszystkie składniki w blenderze i mieszać przez około 5 minut. Po tym napój jest gotowy do spożycia.
Chociaż niektórzy mają zwyczaj przecedzania napoju po uderzeniu w blender, proces ten nie jest najwłaściwszy. Dzieje się tak, ponieważ podczas odcedzania soku detoksykacyjnego wiele składników odżywczych pozostaje w tyle, co negatywnie wpływa na oczekiwany rezultat.
Ponadto błonnik w składnikach również się zmniejsza, co zmniejsza skuteczność soku w zaspokajaniu głodu. Jeśli nie podoba ci się smak soku, możesz go słodzić, dodając trochę owoców, na przykład ananasa. Owoc ten, oprócz posiadania wielu składników odżywczych, ma również charakterystyczny smak, który może sprawić, że napój będzie smaczniejszy.
Aby wspomóc efekt proponowany przez sok detoksykacyjny, należy go pić bliżej snu. W ten sposób ci, którzy są przyzwyczajeni do picia herbaty lub gorącego mleka przed snem, mogą je zamienić na ten napój, który pomoże im schudnąć podczas snu.
