Stopy są podporą ciała, dlatego ważne jest, aby dbać o ich higienę i zawsze być ich świadomym. W tym sensie czystość jest kluczem do tego, aby taki koniec wyglądał dobrze.
Wiedząc o tym, rozdzielamy się tutaj wskazówki dotyczące pielęgnacji stóp aby były piękne i nawilżone. Czytaj dalej!
Zobacz więcej
Skrócenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem: promowanie stylu życia…
Ostrzeżenie o toksyczności! Farbowane ubrania mogą przyprawić cię o mdłości z tego powodu
Czytaj więcej: Zła higiena w kuchni to główny punkt skażenia naszego zdrowia
Nawilżanie stóp ma kluczowe znaczenie, aby zapobiec wysuszaniu i pękaniu, a jest na to wiele sposobów. Dlatego zaleca się stosowanie kremów bogatych w mocznik, ogólnie środków nawilżających, a także kąpiel stóp. Ten ostatni, oprócz nawilżenia, ożywia skórę i sprzyja odprężeniu. A ponieważ skóra w tej części ciała jest grubsza niż w innych regionach, posiadanie tych przedmiotów jako sprzymierzeńców jest niezbędne. Innym kluczowym czynnikiem jest picie dużej ilości płynów, aby promować nawodnienie również od wewnątrz.
Specjaliści zalecają, aby paznokcie były obcinane prosto, unikając pozostawiania końcówek lub krzywizn, a także nie usuwając wewnętrznych krawędzi. Tym samym masz pewność, że się nie zakleszczą, powodując ból i dyskomfort.
Zawsze używaj obuwia idealnego dla anatomii stopy, elastycznego, ale niezbyt zdeformowanego i zapewniającego dobrą przyczepność. Nie dziel się także swoim butem z kimś innym, w końcu każdy ma inny kształt stopy i możesz zrobić sobie krzywdę.
Oprócz wszystkich tych wskazówek ważne jest, aby okresowo odwiedzać wyspecjalizowanego specjalistę. Dzięki temu może działać zapobiegawczo. Jeśli masz rutynowe problemy ze stopami, wizyta u profesjonalisty jest jeszcze ważniejsza. Nie przyzwyczajaj się też do bólu stóp, ponieważ może to być oznaką jakiegoś zaburzenia. Dlatego zawsze dbaj o swoje zdrowie.
Niezwykle ważne jest bardzo dokładne osuszanie stóp, ponieważ zapobiegnie to pojawieniu się infekcji skórnych, takich jak kandydoza czy grzybica skóry, zwłaszcza między palcami. Oprócz tego uważaj na nadmierne pocenie się, ponieważ możesz rozwinąć infekcje. Dlatego po długim dniu lepiej zostawić stopy wolne i umieścić buty w przewiewnym i przewiewnym miejscu.
