Niepewność jest czymś bardzo powszechnym w naszym codziennym życiu, a także jest jednym z najbardziej obecnych czynników miłosne relacje to także aspekt, który może wpływać na różne obszary życia człowieka. Wśród nich: sfera zawodowa, osobista czy miłosna, jak już wspomniano. Dlatego w tym artykule porozmawiamy o Powody, dla których dana osoba jest niepewna a my skomentujemy wskazówki, abyś mógł to przezwyciężyć.
Czytaj więcej:Lęk, niepewność i strach u małych dzieci
Zobacz więcej
Wydajność nauczyciela jest kluczowym czynnikiem pełnego włączenia uczniów…
Nie możesz się zdecydować, czy odpowiedzieć „tak” czy „nie”?…
Niepewność jest czymś, co jest bezpośrednio związane z uczuciem, które ludzie mają, co sprawia, że nie wierzą w siebie lub we własny potencjał, a ponadto ogólnie wywołuje strach i niepewność.
Dlatego niepewność jest konsekwencją lęków, które są internalizowane przez całe życie. Jest to uczucie, w którym występuje ogólne złe samopoczucie lub nerwowość, które mogą być wywołane wrażeniem bycia bezbronnym w jakiś sposób lub z jakiegoś powodu.
Kilka czynników może sprawić, że dana osoba poczuje się bezradna w pewnych sytuacjach. To poczucie niepewności pojawia się w różnych aspektach życia, w zależności od każdej osoby, jej wcześniejszych doświadczeń i sposobu radzenia sobie z określonymi sytuacjami. Dlatego zdecydowaliśmy się przedstawić główne czynniki, które mogą sprawić, że osoba poczuje się niepewnie.
niedawne odrzucenie
Wydarzenia, które mają miejsce codziennie, bardzo wpływają na nasz nastrój, więc bardzo często ludzie czują się niepewnie po odrzuceniu. Niezależnie od tego, czy stracili pracę, czy zakończyli związek, taka sytuacja ma bezpośredni wpływ na poczucie własnej wartości i pewność siebie.
ciśnienie zewnętrzne
W społeczeństwie, w którym obecnie żyjemy, codziennie powstają różne oczekiwania, więc nieustannie żyjemy pod presją narzuconą przez społeczeństwo, której naszym zdaniem musimy się podporządkować. Jednak ostatecznie staje się to bardzo dużym obciążeniem psychicznym i wyzwalaczem dla osoby, która staje się niepewna.
niepokój społeczny
Strach przed byciem ocenianym przez innych jest również bardzo częstą przyczyną, czy to na imprezach, spotkania rodzinne, wywiady lub randki, wiele razy pozwalamy temu uczuciu przejąć kontrolę konto. Może to również spowodować zachwianie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
nie spełnia oczekiwań
Kiedy powstają bardzo wysokie oczekiwania, a my ich nie spełniamy, kończy się to bardzo źle, sfrustrowani sytuacją i niezadowoleni z naszych wyników. Dlatego może to być jeszcze jedna przyczyna niepewności osobistej lub zawodowej.
Kierowanie się perfekcjonizmem
Nie wszystko w życiu dzieje się tak, jak to sobie wyobrażamy lub chcemy, więc posiadanie bardzo wysokich standardów we wszystkim, co robimy, może okazać się niezbyt dobrą rzeczą. W końcu niemożność osiągnięcia oczekiwanego rezultatu może doprowadzić do przejęcia kontroli nad poczuciem „niewystarczająco dobrego”, co może prowadzić do depresji i niepokoju.
Negatywne lub traumatyczne doświadczenia
Inną bardzo częstą przyczyną zwątpienia w siebie jest fakt, że przeżył traumatyczne wydarzenie, takie jak przemoc w związku lub przemoc psychiczna.