Działalność interpretacja tekstu, skierowane do uczniów klas ósmych, dotyczące spożycia węglowodanów. Aby zająć się tematem, autor zaczyna od pytania Czy chleb tuczy? Czy chcesz poznać odpowiedź? Chcesz dowiedzieć się więcej o węglowodanach? Przeczytaj więc uważnie tekst i nie zapomnij odpowiedzieć na różne proponowane pytania interpretacyjne!
To ćwiczenie w języku portugalskim jest dostępne do pobrania w edytowalnym szablonie Word, gotowym do wydrukowania w formacie PDF, a także ćwiczeniu, na które udzielono odpowiedzi
Pobierz to ćwiczenie z języka portugalskiego pod adresem:
SZKOŁA: DATA:
PROF: KLASA:
NAZWA:
Czytać:
Sam chleb nie tuczy. To, co sprawia, że tyjesz, to nadmierne spożycie węglowodanów, a także wszelkich innych makroskładników, takich jak białka i tłuszcze. Dietetyk Geila Felipe wyjaśnia, że błędem jest myślenie, że węglowodany należy wyeliminować z diety osób, które chcą schudnąć. Według niej ważne jest, aby nie przekraczać zalecanych wartości.
Jednak ważną wskazówką dla tych, którzy chcą schudnąć, jest to, że istnieją dwa rodzaje węglowodanów: proste i złożone. Te proste występują w produktach spożywczych o słodkim smaku, takich jak miód, galaretka, mleko, cukier i owoce. Z kolei pieczywo, makarony, ryż, płatki zbożowe, ziemniaki, maniok i mąka należą do grupy węglowodanów złożonych.
Ci, którzy chcą schudnąć, powinni preferować zbilansowaną dietę, składającą się z warzyw, warzyw, owoców, fasoli i całych węglowodanów złożonych. Pokarmy w całości są trawione wolniej i dlatego dają większe uczucie sytości, oprócz tego, że zawierają błonnik, który pomaga regulować pracę jelit. W takim przypadku chleb pełnoziarnisty może być lepszą opcją niż biały chleb.
Jeśli chodzi o węglowodany proste, należy je spożywać sporadycznie i z umiarem. Aby schudnąć, idealnym rozwiązaniem jest unikanie produktów spożywczych, takich jak słodycze, czekoladki i słodycze w ogóle. Wyjątkiem są owoce i mleko, które należy spożywać, ponieważ są źródłem błonnika (w przypadku owoców), witamin i składników mineralnych.
Osoby ćwiczące aktywność fizyczną, trwającą dłużej niż godzinę, muszą nadać priorytet spożyciu węglowodanów przed, w trakcie lub po aktywności. Ci, którzy nie ćwiczą, powinni kontrolować ilość węglowodanów, szczególnie w nocy, kiedy metabolizm organizmu zwalnia.
Marii Ramos. Fragment tekstu „Chleb a zdrowie”. Dostępne w: .
Pytanie 1 - Można powiedzieć, że czytany tekst ma na celu:
a) krytykować czytelnika.
b) poinstruować czytelnika.
c) zabawiać czytelnika.
d) poruszyć czytelnika
Pytanie 2 - We fragmencie „Chleb sam w sobie nie tuczy”, autor tekstu:
a) składa oświadczenie.
b) eksponuje opinię.
c) stawia hipotezę.
d) ustanawia porównanie.
Pytanie 3 - Zgodnie z tekstem „[…] pieczywo pełnoziarniste może być lepszą opcją niż biały chleb”. Dlatego?
ZA.
Pytanie 4 - Wskaż alternatywę zawierającą pokarmy należące do grupy węglowodanów prostych:
a) cukier, ryż, mleko, ziemniaki i miód.
b) owoce, mleko, miód, cukier i dżem.
c) miód, makaron, mleko, chleb i cukier.
d) mleko, mąka, płatki zbożowe, miód i maniok.
Pytanie 5 - W segmencie „Cała żywność jest bardziej trawiona powoli […]”, podkreślony termin wyraża:
a) sposób trawienia całej żywności.
b) sposób trawienia całej żywności.
c) czas trawienia całej żywności.
d) intensywność trawienia całej żywności.
Pytanie 6 – W „[…] należy spożywać sporadycznie […]” tekst odnosi się do:
a) do węglowodanów prostych.
b) do węglowodanów złożonych.
c) cała żywność.
d) do żywności, takiej jak słodycze, czekoladki i ogólnie słodycze.
Pytanie 7 – We fragmencie „[…] ponieważ są źródłem błonnika (w przypadku owoców), witamin i minerałów.”, wyrażenie „od” wskazuje:
a) przyczyna
b) warunek
c) cel
d) konsekwencja
Za Denyse Lage Fonseca – Absolwentka filologii i specjalistka nauczania na odległość.
W odpowiedzi znajdują się w linku nad nagłówkiem.
zgłoś tę reklamę
