Paznokcie są bardzo ważne dla kobiet. Oprócz dodania większego uroku, duże paznokcie pozostawiają powiew elegancji. Ale w tym celu musisz zachować je zawsze silne i zdrowe.
Zdobycie wymarzonych paznokci wydaje się trudne, ale dzięki trosce i poświęceniu jest bardzo możliwe, aby były długie i zdrowe. Przygotowaliśmy więc kilka specjalnych wskazówek, których możesz przestrzegać, aby były piękne.
Zobacz więcej
Krople do oczu w terapii genowej przynoszą nadzieję milionom ludzi…
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Zobacz też: Co paznokcie mówią o naszym zdrowiu? Odkryj teraz 6 sygnałów wysyłanych przez paznokcie
Utrzymanie paznokci zawsze pięknych i długich wymaga dużo pracy, dlatego należy zachować szczególną ostrożność nie tylko w stosunku do nich, ale również w przypadku jedzenia. Jeśli zwykle przykładasz dużo paznokci żelowych, zmniejszenie aplikacji może być formą pielęgnacji. Chociaż bardzo piękne, te paznokcie w nadmiarze uniemożliwiają wzmocnienie i wzrost naturalnych paznokci.
Ponadto wskazane jest nałożenie warstwy oliwy z oliwek na zniszczone i łamliwe paznokcie. To dlatego, że jest w stanie dotrzeć do wewnętrznej warstwy paznokcia, ukoić i zminimalizować suchość. Dzięki temu oliwa z oliwek wspomaga krążenie krwi i wzrost paznokci. Aby przygotować tę mieszankę z oliwą z oliwek, podgrzej ją i masuj paznokcie przez pięć minut. Przykryj je i pozwól im odpocząć przez noc.
Aby Twoje paznokcie były zawsze bardzo mocne, ważne jest, aby zachować zdrową dietę z pokarmami, które mają przeciwutleniacze i dużo witamin. Niektóre dobre pokarmy wzmacniające paznokcie to:
Bogaty w witaminę C i żelazo szpinak jest w stanie walczyć z anemią i wzmacniać paznokcie. Ponadto, ponieważ jest ciemnym liściem, może również koncentrować substancje, takie jak wapń, który je wzmacnia.
Owies jest bogaty w wapń, cynk i magnez, które pomagają wzmocnić paznokcie. Wpływa na produkcję keratyny, pomagając zapobiegać łamaniu i poprawiając wzrost.
Fasola zawiera witaminę C, żelazo i witaminy z grupy B, które są ważnymi składnikami odżywczymi pomagającymi wzmocnić paznokcie. W ten sposób może zarówno pomóc paznokciom, jak i sprawić, że ciało będzie silniejsze i zdrowsze.
