Wczesne wstawanie jest uważane za wyzwanie dla większości ludzi. Generalnie odnosi się wrażenie, że sen rano jest przyjemniejszy i zdrowszy, dlatego zerwanie tej harmonii z odpoczynkiem jest wręcz nie do zniesienia. Oczywiście sen jest niezbędny, aby zrelaksować umysł i ciało, a tym samym stawić czoła nowemu dniu z większą energią. Jednak różnorodność codziennych obowiązków powoduje, że musi zmierzyć się z rzeczywistością i zabrać się do pracy, gdy tylko zadzwoni budzik.
Oprócz wczesnego wstawania i przekonywania siebie, że masz harmonogram, którego musisz się trzymać, musisz być wystarczająco produktywny, aby poradzić sobie ze wszystkimi zadaniami wyznaczonymi na dany dzień. Osoby, które lepiej radzą sobie z tymi porannymi zachowaniami, są uważane za bardziej inteligentne w wykonywaniu swoich czynności, a ponadto są bardziej uważne. Zależy im na tym, aby niezależnie od pory dnia odnosić sukcesy w swoich działaniach i czynią ze swojego czasu wspaniałego sprzymierzeńca. Mogłoby się wydawać, że ci ludzie urodzili się z darem podejmowania właściwych działań we wszystkim, co sobie zamierzyli, ale zazwyczaj stawiają na sztuczki, by raz na zawsze nie popaść w lenistwo.
Zobacz więcej
10 wschodzących zawodów, dzięki którym będziesz mieć oko na rynek pracy
Alagoas zdobywa pierwszy zawodowy tytuł magistra w dziedzinie pedagogiki specjalnej
Wiedząc, że wiele osób chce być bardziej produktywnych rano i chce się wyróżniać w swojej pracy, przynieśliśmy kilka wskazówek przedstawionych na stronie internetowej magazynu Inc. Sprawdź niektóre z nich poniżej i jak najszybciej zacznij wprowadzać je w życie.
Pierwszą rzeczą do zrobienia po otwarciu oczu jest usunięcie wszelkiego rodzaju negatywnych myśli, które mogą zniechęcić Cię do wykonywania obowiązków w pracy. Nie myśl, że będziesz się stresować, że będzie zła sytuacja z szefem lub zespołu, ponieważ im więcej czasu spędzasz z negatywizmem, tym mniej czasu będziesz miał na zrobienie tego, z czym zaplanowałeś efektywność. Staraj się zmienić swój sposób myślenia i staraj się zdobyć wszystko, czego potrzebujesz w ciągu dnia.
O ile niektóre zadania są drobne i wydają się nieistotne w danym momencie, ważne jest, aby je wykonywać, aby mieć więcej czasu na inne rzeczy w ciągu dnia. Osoby uważane za produktywne wiedzą, że konieczne jest rozwiązanie swoich obowiązków zaraz po przebudzeniu i postawienie tej czynności na większą produktywność.
Aby zwiększyć swój napęd rano, poszukaj dla siebie nagrody, jeśli uda ci się wykonać zadania do południa. Na przykład wypij tę mocną kawę, jeśli uda ci się wykonać wszystkie rozmowy zaplanowane na poranek. Choć jest to proste, tego rodzaju postawa może mieć fundamentalne znaczenie dla zwiększenia produktywności dnia w pracy.
Nie polegaj wyłącznie na swojej pamięci, aby odnieść sukces w porannej pracy. Świetną wskazówką, która wymaga również zdolności do organizowania się, jest zaprogramowanie połączeń tak, aby można je było wykonywać bez żadnych problemów. Pamiętaj, że ludzie, którzy mają plany, mają większe szanse na osiągnięcie dobrych wyników w swoich celach zawodowych.
Wiele osób wyrobiło sobie nawyk sprawdzania smartfonów rano, nie wiedząc, że takie zachowanie może znacznie obniżyć ich produktywność. To zmarnuje czas, który można by poświęcić na coś ważniejszego. Zostaw go, aby patrzył na niego podczas przerwy, chyba że jest to telefon służbowy.
Pozytywne nastawienie jest kluczem do rozpoczęcia dnia na właściwej stopie. Ludzie, którzy emanują takimi myślami, zwykle przyczyniają się do produktywności ich dnia. W miarę możliwości unikaj porannych rozmów z bezczynnymi i prokrastynującymi ludźmi, co może negatywnie wpłynąć na wydajność pracy. Staraj się utrzymać swoje zawodowe tempo bez wprowadzania ich w świat bezproduktywności i zmęczenia psychicznego.