Według danych Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej częstość występowania tej choroby w światowej populacji wzrosła w ciągu ostatnich dwóch lat o 16%. Jednak według badań opublikowanych w The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, to nie tylko rodzaju żywności spożywanej przez diabetyków, która może mieć wpływ na ich zdrowie, ale także pory dnia, kiedy konsumować. Sprawdź więcej informacji o tym, jak pora posiłków osoby z cukrzycą może wpłynąć na jej stan.
Czytaj więcej: Nowy przełom naukowy: leczenie cukrzycy bez insuliny
Zobacz więcej
Krople do oczu w terapii genowej przynoszą nadzieję milionom ludzi…
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Naukowcy wykorzystali dane z National Health and Nutrition Examination Survey obejmujące 4600 diabetyków, aby ocenić możliwy związek między czasem, w którym jedli, a wynikami testów.
Naukowcy zbadali nie tylko to, co uczestnicy twierdzili, że spożywali, ale także pory dnia, w których jedli. Tak więc, kiedy wszystkie dane zostały przeanalizowane, podkreślono dwa aspekty:
W rezultacie naukowcy doszli do wniosku, że wytyczne dietetyczne i przyszłe strategie interwencji w przypadku cukrzycy powinny uwzględniać czas spożywania pokarmu.
Ponadto powszechnie wiadomo, że wielu diabetyków stara się dokładnie planować swoją dietę. Czasami mogą zbytnio koncentrować się na tym, które pokarmy są zdrowe, a których unikać. Jednak osoby z cukrzycą nie powinny wierzyć, że skupienie się tylko na porach posiłków jest rozwiązaniem, ponieważ ważna jest również aktywność fizyczna.
Jeśli masz cukrzycę typu 1 lub typu 2, ćwiczenia są ważną częścią leczenia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na kontrolę glikemii, profilaktykę i kontrolę glikemii choroby współistniejące (choroby związane z cukrzycą, takie jak ryzyko sercowo-naczyniowe, nadciśnienie tętnicze, otyłość, dyslipidemia, m.in inni).
