Tarnina jest pospolitą rośliną w Europie, z ząbkowanymi liśćmi, białymi kwiatami i która produkuje tarninę, niebieski owoc. Zarówno kwiaty, jak i owoce tej rośliny mogą być wykorzystywane do celów leczniczych, ale pozostałe części nie, ponieważ są toksyczne dla ludzi. W tym sensie stosowanie kwiatów i owoców tarniny przynosi liczne korzyści zdrowotne.
Zobacz też: Sprawdź, które 5 roślin działa jak naturalny środek uspokajający
Zobacz więcej
Selektywność pokarmowa: ryzykowne zachowanie dzieci
Krople do oczu w terapii genowej przynoszą nadzieję milionom ludzi…
Tarnina jest bogata w amigdalinę, flawonoidy, witaminę C, przeciwutleniacze i błonnik. Oznacza to, że ma działanie przeczyszczające i moczopędne, a także pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegać różnym chorobom. Dzięki temu stosowanie kwiatów i owoców tej rośliny jest wskazane w przypadku kamieni nerkowych, problemów trawiennych i problemów z układem moczowym. Nie tylko to, ale także zapobieganie grypie, przeziębieniom, problemom z sercem, problemom skórnym oraz kontrolowanie poziomu cholesterolu i cukru we krwi.
Aby uzyskać korzyści z tarniny, możesz ją spożywać na kilka sposobów. Jeśli chodzi o owoce, można je spożywać w czystej postaci lub zrobić z nich galaretkę lub kompot. Kwiaty można spożywać w herbacie razem z owocami, jak w przepisie poniżej.
Herbata z tarniny przynosi kilka pozytywnych efektów, gdyż może leczyć zmęczenie, PMS, menstruację zaburzenia regulacji, problemy skórne, problemy psychologiczne, takie jak bezsenność i niepokój, między innymi afty rzeczy. Herbatki tej nie powinny jednak spożywać kobiety w ciąży lub karmiące piersią, gdyż może to spowodować poważne problemy u dziecka.
Dlatego do przygotowania herbaty potrzebne będą dwie łyżki kwiatów i jagód tarniny na każdy litr wody. Aby rozpocząć, zagotuj wodę, a kiedy dojdziesz do tego punktu, dodaj przedmioty z tarniny. Po pięciu minutach wyłącz ogień i pozostaw patelnię pod przykryciem na kolejne 10 minut. I gotowe, wystarczy przecedzić i wypić herbatę, ale jeśli chcesz, możesz też dodać cytrynę lub miód dla wzmocnienia smaku. Ponadto należy pamiętać, że nie zaleca się picia więcej niż dwóch filiżanek dziennie.
