Zdrowe odżywianie to coś, co każdy powinien robić. Zdrowie to jedna z najważniejszych rzeczy w życiu, w końcu zdrowe odżywianie zapobiega występowaniu chorób. Dzięki urządzeniu Airfryer zaczęto tam przygotowywać wiele potraw, ale czy jest to idealne rozwiązanie? Przeczytaj ze zrozumieniem, jeśli przygotowujesz jedzenie w Frytkownica to jest zdrowsze?
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Wraz z pojawieniem się urządzenia Airfryer przygotowywano tam wiele potraw, niektórzy uważają nawet, że jest to obecnie najlepszy sposób przyrządzania posiłków. Urządzenie Airfryer jest praktyczne, szybkie i łatwe w użyciu, dlatego zostało tak dobrze przyjęte przez ludzi, ale jaki jest najlepszy sposób przyrządzania jedzenia?
Korzystanie z urządzenia Airfryer zamiast tradycyjnego modelu może być ciekawym sposobem przygotować jedzenie dla tych, którzy chcą schudnąć i jeść zdrowiej, więc uwierz ludzie.
Kiedy ktoś zdecyduje się trzymać frytownicy, myśli o wykorzystaniu ich do przygotowania jedzenia jak najzdrowsze w Twoim domu, przecież nie potrzebuje oleju do przyrządzania potraw, bo tak jest elektryczny. Żywność przyrządzone w urządzeniu Airfryer bez oleju są suche i chrupiące, a do tego bardzo smaczne.
Warto jednak zastanowić się, co na ten temat sądzą dietetycy i czy potrawy tam przygotowywane rzeczywiście są zdrowsze i mniej szkodliwe dla zdrowia.
Po tych wszystkich spekulacjach niektórzy dietetycy wyrazili swoją opinię i wyjaśnili, że nawet w Airfryerze przygotowywanie posiłków może być bardziej kaloryczne. Według nich, jeśli ugotujesz 100 gramów jedzenia, te 100 gramów będzie zdrowsze niż 100, które zostaną przygotowane w urządzeniu Airfryer. Nie spodziewałeś się tego, prawda?
Dzieje się tak, że kiedy jedzenie jest przygotowywane we frytownicy, traci wodę, staje się lżejsze, to znaczy, że będziesz musiał zjeść większą ilość, aby osiągnąć pożądaną wagę.
Jeśli nie wiesz, woda nie ma kalorii, ale daje poczucie, że nie jesteś już głodny, ograniczając apetyt na posiłek.
Zaletą urządzenia Airfryer jest to, że do przygotowania potrawy nie trzeba używać oleju roślinnego ani żadnego tłuszczu, a ponadto jej przygotowanie jest szybkie i praktyczne. Ponieważ jednak jest przygotowywane w urządzeniu Airfryer i traci dużo wody, odwadniając się, żywność traci składniki odżywcze z powodu wysokiej temperatury.
