Acerola to jeden z najbardziej ukochanych owoców Brazylijczyków. Dzięki mocnemu i łatwo rozpoznawalnemu smakowi mały owoc pomarańczy jest często stosowany w sokach, zwłaszcza jeśli chodzi o walkę z przeziębieniem. Jednak wielu nie wie, że z liści aceroli można zrobić mocną herbatę, która jest doskonała dla naszego zdrowia.
Czytaj więcej: Jak wykorzystać liść awokado i czerpać z niego korzyści
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Przede wszystkim bardzo ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, takim jak lekarz lub dietetyk. W ten sposób możesz zrozumieć, czy ta herbata może być częścią Twojej diety bez stwarzania zagrożenia dla zdrowia.
Mając to na uwadze, będziesz potrzebować następujących składników:
Z przedmiotami w ręku krok po kroku jest bardzo prosty. Wystarczy wstawić pojemnik z wodą do ognia i wyłączyć go, gdy tylko się zagotuje. Następnie dodaj liście i cynamon i przykryj patelnię na około 15 minut. Wreszcie, gdy herbata nieco ostygnie, będzie gotowa do spożycia.
Liście aceroli są niezastąpione dla tych, którzy mają problemy żołądkowe lub muszą wyregulować pracę jelit. Ze względu na wysoką koncentrację błonnika, herbata ta odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie, nawet w usuwaniu części tłuszczu.
Nawet dla tych, którzy zwracają uwagę na tabele wartości odżywczych, wyciąg z tego liścia może zawierać aż 20,9 mg białka w 100 ml. Z tego powodu owoc stał się jednym z najbardziej poszukiwanych przez kulturystów na całym świecie.
W ten sposób jest bardzo prawdopodobne, że ten owoc stanie się niezastąpiony w Twojej kuchni. Dlatego nie zapomnij dobrze go umyć przed spożyciem, ponieważ może zawierać zarazki i ślady pestycydów.
