Aby zapewnić naturalną równowagę nawilżenia, należy unikać zbyt częstego mycia włosów. Zaleca się dwa razy w tygodniu.
To jeden z najczęściej popełnianych przez nas błędów. Dzieje się tak dlatego, że po zmoczeniu włosy są wrażliwe i łatwe do złamania. Również pod wpływem ciepła gruczoły łojowe zaczynają aktywniej pracować, przez co włosy stają się mniej czyste i zadbane.
Wilgotne warunki sprzyjają rozmnażaniu się bakterii. Dlatego należy unikać pozostawiania gąbek pod prysznicem i przechowywać je w suchym miejscu.
Jeśli masz w łazience mydelniczkę, nie pozwól, aby gromadziła się w niej woda. W przeciwnym razie bakterie mogą się namnażać w mydle.
Nie należy golić nóg pod prysznicem przed pójściem na pedicure, ponieważ bardzo często zdarza się skaleczenie przypadkowo, więc rana może ulec zakażeniu, gdy zostanie odsłonięta w miejscu takim jak salon kosmetyczny.
Pozostawienie żyletek w kabinie prysznicowej umożliwia rozmnażanie się bakterii na narzędziu. Zaleca się pozostawienie go na ręczniku do wyschnięcia. Należy również podkreślić, że ważna jest regularna wymiana ostrza.
Aby zwiększyć odporność na stres i wzmocnić układ odpornościowy zaleca się zmianę wody na zimną na 30 sekund przed zakończeniem kąpieli.
Ale nie zapominaj, że wzięcie kontrastowego prysznica bezpośrednio przed snem może powodować bezsenność.
Prysznic może gromadzić bakterie w zależności od czasu użytkowania, co może szkodzić zdrowiu ludzi.
Naukowcy odkryli, że bakterie, które są związane z występowaniem chorób układu oddechowego, można znaleźć w prysznicach.
Jeśli ręcznik nie wysycha prawidłowo, bakterie mogą się na nim rozmnażać, więc nie używaj tego samego ręcznika wiele razy. Mikrobiolog Philip Tierno zaleca używanie tego samego ręcznika nie więcej niż trzy razy.
Oprócz potu i nieprzyjemnych zapachów, pot stymuluje produkcję bakterii na skórze, które mogą powodować wysypki. Dlatego nie należy rezygnować z prysznica po powrocie z treningu.
Aby uniknąć grzybicy między paznokciami, ważne jest, abyśmy zachowywali odpowiednią higienę stóp. Wielu pomija to pytanie, ponieważ wierzy, że mydło i woda przepływają przez ciało, a stopy są myte w ten sposób.
