Nasz osobowość to wewnętrzny kompas, który prowadzi nas przez życie, wpływając na nasze zachowania, wzorce myślenia i, co zaskakujące, na zdrowie naszego mózgu.
Badania przeprowadzone przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, opublikowane w czasopiśmie Journal of Personality and Social Psychologia dogłębnie zbadała związek między cechami osobowości a ryzykiem zaburzeń mózgu, takich jak niepoczytalność. Wyniki ujawniły niezwykły związek między tym, kim jesteśmy, a zdrowiem naszego mózgu.
Zobacz więcej
Przechodzisz trudny okres? Zobacz 10 porad, jak to pokonać!
Kobiety częściej zapadają na depresję niż mężczyźni…
(Zdjęcie: iStock/reprodukcja)
W badaniu podkreślono, że osoby posiadające cechy osobowości nerwicowy, charakteryzujące się większą podatnością na stres i zmartwienia, są narażone na zwiększone ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych.
Ta skłonność do przewlekłego stresu może z czasem negatywnie wpłynąć na objętość mózgu i inne markery biologiczne powiązane z pogorszeniem funkcji poznawczych.
Z drugiej strony wykazano, że osoby sumienne i umiarkowane są znacznie mniej narażone na rozwój demencji.
Co więcej, wykazali niezwykłą zdolność do powrotu do zdrowia po umiarkowanej niepełnosprawności, co pokazuje, jak osobowość może odgrywać kluczową rolę w zachowaniu zdrowia. zdrowie mózgu.
Naukowcy zauważyli, że nasze cechy osobowości mogą bezpośrednio wpływać na nasze zachowania przez całe życie.
Na przykład osoby wysoce sumienne są zwykle bardziej zorganizowane i zdyscyplinowane, co ogranicza ich prawdopodobieństwo zaangażowania się w ryzykowne zachowania, takie jak zażywanie narkotyków lub angażowanie się w nie przemoc. Ponadto na ogół stosują zdrową dietę i ćwiczenia.
Z drugiej strony osoby o cechach neurotycznych, podatne na stany lękowe i stresowe, często zwracają się ku krótkotrwałym zachowaniom łagodzącym, włączając w to używanie narkotyków i alkoholu. Ten chroniczny stres może w dłuższej perspektywie być szkodliwy dla mózgu, przyczyniając się do pogorszenia funkcji poznawczych.
W badaniu wykorzystano dane z prawie dwudziestu lat corocznych ocen prawie 2000 starszych osób dorosłych, aby ustalić związek między cechami osobowości a ryzykiem wystąpienia spadek funkcji poznawczych.
Uczestnicy zostali poddani ocenie osobowości i podzieleni na kategorie na podstawie wyników odzwierciedlających takie cechy, jak neurotyczność, sumienność i ekstrawersja.
Wyniki były zaskakujące. Osoby, które uzyskały wyższe wyniki w zakresie cech sumienności, wykazały znaczną redukcję ryzyka upośledzenia pogorszenie funkcji poznawczych, podczas gdy osoby z wyższymi wynikami neurotyczności były narażone na zwiększone ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych.
Związek między ekstrawersją a zdrowiem poznawczym okazał się złożony. Osoby, które są bardzo ekstrawertyk nie wykazywał szczególnej ochrony przed zaburzeniami funkcji poznawczych.
Pojawiło się jednak intrygujące odkrycie: gdy u tych osób wystąpił umiarkowany stopień niepełnosprawności, było większe prawdopodobieństwo, że wyzdrowieją. Wydaje się, że ekstrawersja może przyspieszyć poszukiwanie pomocy w razie potrzeby, co bezpośrednio przyczynia się do powrotu do zdrowia.
Badanie to podkreśla zaskakujący związek między tym, kim jesteśmy, a zdrowiem naszego mózgu. Chociaż osobowość może kształtować nasze wybory i zachowania przez całe życie, odgrywa również znaczącą rolę w zachowaniu funkcji poznawczych.
Zwróć uwagę na szczegóły swojej osobowości. Może określić, jak będzie wyglądać Twoje zdrowie psychiczne w przyszłości!