W świecie coraz bardziej skupionym na pracy i wygodach współczesnego życia wielu z nas znalazło się utknęli w rutynie dom-praca-dom, w której stopniowo dominuje samotność i izolacja. konto.
Istnieje jednak proste rozwiązanie, które może odmienić Twoje życie: „trzecie miejsce“. To miejsce, w którym możesz po prostu być sobą, nawiązywać kontakty towarzyskie i poznawać znajomych, tworząc więzi i przełamując poczucie izolacji.
Zobacz więcej
Senat debatuje nad zachętami dla nauczycieli szkół podstawowych
Złodziej kradnie telefon komórkowy mężczyzny, odkrywa zdradę i mówi wszystko żonie...
Dziennikarz Dan Kois zabiera nas w nostalgiczną podróż do epoki przed smartfonami, kiedy po pracy ludzie mieli trzy lub cztery miejsca, w których mogli spotkać się z przyjaciółmi i znajomymi.
Jeśli udasz się w te miejsca, istnieje duża szansa, że spotkasz kogoś znajomego. Pomyśl o kultowym serialu „Central Perk”.Przyjaciele” — miejsce, w którym bohaterowie spotykali się, rozmawiali i dzielili chwile.
Jednak wielu z nas dzisiaj nie doświadcza takiego wrażenia. Nasz świat stał się szybszy i często samotny.
Poszukiwanie nowych doświadczeń doprowadziło nas do uniknięcia powtórzeń, ale pozbawiło nas także znaczących połączeń.
(Zdjęcie: Shutterstock / Reprodukcja)
Czasami prostota jest sekretem walki z samotnością. Znalezienie „trzeciego miejsca” może być przypadkowym odkryciem, jak w przypadku Koisa, który zaczął chodzić do kawiarni podczas spaceru z psem. szczeniak.
Tam poznał innych spacerowiczów z psami i sąsiadów, a także nawiązał cenne kontakty poprzez swobodne rozmowy.
Te małe akty dobroci i interakcje społeczne są ważne dla budowania społeczności i przerywania kręgu samotności. W końcu to właśnie relacje z innymi ludźmi czynią nas prawdziwymi ludźmi.
Idź do miejsca publicznego, gdzie możesz pozostać bez osądzania
Twoja ulubiona kawiarnia, siłownia wspinaczkowa, wybieg dla psów, zajęcia jogi, a nawet kościół mogą być doskonałym wyborem. Nie komplikuj zbytnio, wybierz miejsce, które lubisz i odwiedzaj regularnie.
Jedź tam o tej samej porze i w te same dni
Ustal rutynę. Ludzie to istoty z przyzwyczajeniami, a wyrobienie w sobie nawyku chodzenia do miejsca w tym samym czasie pozwoli ci spotkać ludzi o podobnych zainteresowaniach.
Rozmawiać z ludźmi
Nie bój się rozpocząć dialogu. Zapytaj ich, jak mają na imię i pamiętaj, aby używać ich imienia. Takie drobne gesty sprawiają, że interakcje stają się bardziej przyjazne i znaczące.
Pamiętaj o wyjściu z domu
W dzisiejszym świecie kuszące jest pozostanie w domu, ponieważ możesz pracować, jeść i ćwiczyć bezpośrednio w domu. Jednak taka samotna egzystencja może ci zaszkodzić zdrowie psychiczne. Posiadanie „trzeciego miejsca” może być kluczem do pełniejszego, bardziej połączonego życia.
W najbliższy weekend wybierz miejsce, które chcesz odwiedzić i wyjdź gdzieś. Odkryjesz, że samo „trzecie miejsce” może zapewnić szczęśliwsze i bardziej zrównoważone życie.
