Niestrudzone poszukiwania źródło młodzież doprowadziło naukowców do zbadania wszystkich możliwych frontów i wyłoniła się nowa, intrygująca ścieżka: analiza krwi stulatków.
Niedawne badanie, opublikowane we wrześniu w czasopiśmie GeroScience, rzuca światło na tajemnice długowieczności, badając biomarkery krwi wyjątkowych osób.
Zobacz więcej
Mężczyzna prosi sąsiada o zmianę dekoracji na Halloween i prosi…
Według nich większość nauczycieli ma słabą kondycję psychiczną…
Naukowcy dokładnie przyjrzeli się biomarkerom krwi stulatków i młodszych ludzi, ujawniając interesujące prawidłowości.
Na podstawie informacji uzyskanych od 44 000 Szwedów, którzy przez dziesięciolecia poddawani byli ocenie stanu zdrowia, w badaniu zbadano związek między tymi biomarkerami a prawdopodobieństwem dożycia 100 lat.
W badaniu obserwowano życie uczestników w wieku od 64 do 99 lat na przestrzeni 35 lat. Spośród nich 2,7% dożyło niezwykłego wieku 100 lat.
W badaniu oceniono dwanaście biomarkerów krwi związanych ze zdrowiem, stanem zapalnym, metabolizmem i nie tylko, a wszystkie powiązane ze starzeniem się i śmiertelnością.
Tajemnica? Stulatkowie wykazywali niższy poziom glukozy, kreatyniny i kwasu moczowego od 60. roku życia.
Chociaż wartości mediany nie różniły się znacząco od wartości u osób niestulatków dla większości biomarkerów, stulatkowie rzadko prezentowali skrajności.
Badanie podnosi również kwestię wytycznych klinicznych opartych na młodszych populacjach.
(Zdjęcie: Freepik/Reprodukcja)
Chociaż w badaniu nie można dokładnie stwierdzić, które geny lub nawyki związane ze stylem życia za nimi stoją biomarkerów, naukowcy sugerują, że pewną rolę odgrywają takie czynniki, jak odżywianie i spożycie alkoholu ważny.
Stały monitoring stanu zdrowia nerki, wątroba, glukoza i kwas moczowy przez całe życie mogą mieć fundamentalne znaczenie dla zdrowej długowieczności.
Oprócz analizy biomarkerów naukowcy z USA odkryli, że pewne nawyki mogą wydłużać życie o cenne lata. Wśród nich są:
Zdrowe odżywianie;
Jakość snu;
Regularne ćwiczenia;
Kontrola stresu;
Umiar w spożyciu alkoholu;
Abstynencja od palenia;
Zdrowe relacje społeczne;
Odstawienie opioidów.
W miarę jak nauka odkrywa tajemnice długowieczności, jesteśmy coraz bliżej zrozumienia, jak ją osiągnąć długie i zdrowe życie.
Gdy będą kontynuować poszukiwania odpowiedzi, możemy wdrożyć zdrowe nawyki, aby zapewnić im dłuższą i bardziej satysfakcjonującą podróż.
