W odkryciu, które miało reperkusje w społeczności naukowej i wśród opinii publicznej zaniepokojonej tą sytuacją zdrowie, dr David Sinclair, naukowiec i profesor na renomowanym Uniwersytecie Harvarda, podzielił się cennymi spostrzeżeniami na ten temat suplementy przeciwstarzeniowe które mogą zrewolucjonizować podejście do długowieczności.
Sinclair, który poświęcił swoją karierę odkrywaniu tajemnic starzenia się, podkreślił znaczenie niektórych suplementów w zwalczaniu oznak związanych z wiekiem.
Zobacz więcej
Liczba przypadków chorób przenoszonych przez koty wzrasta i już jest niepokojąca…
U chłopca, który skarżył się na bóle głowy, zdiagnozowano POWAŻNĄ chorobę…
Ich zalecenia skupiają się na resweratrolu, związku obecnym w czerwonych winogronach i czerwonym winie, który zyskał na znaczeniu w prowadzi badania nad potencjalnym aktywatorem genu SIRT1, znanego ze swojego istotnego wpływu na regulację starzenie się.
Według Sinclaira resweratrol ma właściwości, które mogą promować zdrowie komórkowe, a co za tym idzie, przyczyniać się do dłuższego i zdrowszego życia.
W niedawnym wywiadzie dla „The Harvard Gazette” ten biolog i ekspert w dziedzinie genetyki wyraził optymizm co do postępu w swojej dziedzinie.
„Odkrycia dokonane w ciągu ostatnich 20 lat wykazały, że kilka cząsteczek i leków może potencjalnie spowolnić proces starzenia, co zaobserwowano u zwierząt i prawdopodobnie u ludzi. To utwierdza mnie w przekonaniu, że dożycie 150 lat jest naprawdę realne” – podzieliła się ekspertka.
Sinclair jednak chętnie łagodzi oczekiwania, podkreślając, że nie ma jednego rozwiązania problemu starzenia się.
(Zdjęcie: ujawnienie)
Jest zwolennikiem holistycznego podejścia do długowieczności, które obejmuje zbilansowaną dietę, regularne ćwiczenia i zdrowy tryb życia, a także ukierunkowaną suplementację.
Ujawnienie takich informacji przez eksperta kalibru Sinclaira wywołało globalne dyskusje na temat zdrowia starości i potencjalnie ustanowić nowe standardy ukierunkowanej opieki profilaktycznej i programów zdrowotnych długość życia.
W kolejnych tematach zobacz, które suplementy przyczyniają się do dłuższego życia!
NMN uznano za zdolność do zwiększania poziomu NAD+ w organizmie, koenzymu kluczowego dla funkcjonowania komórek i naprawy DNA.
Badania wskazują, że spadek NAD+ jest powiązany z procesem starzenia się i związanymi z nim problemami zdrowotnymi. Uzupełniając NMN, ludzie mogą potencjalnie znacznie ożywić swoje komórki.
Jednocześnie w centrum uwagi znajduje się resweratrol, polifenol występujący w winogronach i czerwonym winie, aktywujący enzymy sirtuiny, znane ze swoich korzyści związanych z długowiecznością.
Warto zauważyć, że nowe badania sugerują, że spożywanie wina wzbogaconego w resweratrol może nawet odwrócić niektóre aspekty starzenia się u ludzi.
Eksperci ds. zdrowia włączają ten suplement do swojej codziennej rutyny w dawkach około 1 g każdego ranka.
Dodatkowo zaleca się połączenie witamin D3 i K2 ze względu na ich synergiczne działanie w utrzymaniu zdrowia kości.
Eksperci zalecają dzienne spożycie od 4000 do 5000 jm witaminy D i od 180 do 360 mcg witaminy K.
Co ciekawe, ostatnie badania wykazały związek pomiędzy dietą zawierającą witaminę D3, kwasy omega 3, regularne ćwiczenia i 60% zmniejszeniem ryzyka raka u osób starszych. osoby starsze.
