Stosowanie cukru jest w Brazylii powszechne ze względów kulturowych, dlatego też istnieje wiele preparatów wykorzystujących dodatek tego składnika. Co więcej, większość produktów uprzemysłowionych, przetworzonych i ultraprzetworzonych zawiera ten element w swoim składzie.
Produkty te, będące częścią codziennego życia wielu ludzi, mogą w niektórych przypadkach prowadzić do spożycia cukru w ilościach przekraczających zalecane wartości. Dowiedz się, co zauważalne skutki dla organizmu spowodowane nadmiernym spożyciem cukru.
Zobacz więcej
Anvisa anuluje rejestrację ważnych leków; zobacz kto to będzie…
Długie życie! 10 korzyści dla Twojego organizmu po pożegnaniu…
Organizm wykorzystuje glukozę jako rezerwę energii, która pochodzi głównie z węglowodanów spożywanych w ciągu dnia. W wielu produktach spożywczych oprócz naturalnych węglowodanów dodaje się znaczne ilości cukru, stosowanego w niektórych przypadkach w celu wzmocnienia smaku.
Ostatecznie całkowite spożycie tego produktu może przekroczyć idealne zalecenia, a z biegiem czasu takie zachowania żywieniowe mogą mieć poważne konsekwencje dla organizmu. Mając to na uwadze, poniżej przedstawiamy kilka oznak wskazujących na uzależnienie organizmu od cukru.
Jak już wspomnieliśmy, nasza energia pochodzi z glukozy, cukru. Dlatego też, gdy dieta składa się z wielu pokarmów bogatych w cukier, zwykle zdarzają się momenty, w których zawartość cukru jest wysoka. energiazaraz po posiłku, po których następują okresy obniżonej energii.
Organizm ludzki dostosowuje się do oferowanych scenariuszy. W tym przypadku, gdy dochodzi do nadmiernego spożycia pokarmów będących źródłem węglowodanów prostych, rozumie potrzebę odłożenia całego nadmiaru w tłuszczu.
Przy wysokim poziomie glukozy we krwi organizm domaga się jeszcze większej ilości źródeł cukru. Te produkty spożywcze mają zazwyczaj niską zawartość błonnik, co zmniejsza uczucie sytości i utrzymuje stale aktywowaną chęć do jedzenia.
Właściwa higiena może w tym pomóc! Jednakże glukoza jest jednym ze źródeł pożywienia dla bakterii obecnych w jamie ustnej, a duże spożycie cukru może przyspieszyć wzrost i rozwój bakterii ubytki. Jeśli wizyty u dentysty były częste, warto ponownie przemyśleć składniki swojej diety.