Prosty i przyjemny nawyk może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2

Czy kiedykolwiek wyobrażałeś sobie posiadanie prostego i przyjemnego nawyku, który może zmniejszyć ryzykocukrzyca typ 2? Według badań przeprowadzonych przez Adelaide Unit w Australii, sekret tkwi w codziennym piciu czarnej herbaty. W przedstawionych danych uczestnicy spożywający czarna herbata każdy dzień wiąże się z o 53% niższym ryzykiem stanu przedcukrzycowego i o 47% niższym ryzykiem cukrzycy typu 2.

Zobacz też: Zachowaj ostrożność podczas korzystania z solniczki: ryzyko cukrzycy typu 2 może wzrosnąć.

Osoby te porównano z innymi osobami, które nigdy nie piły herbaty. Wynik pozostał taki sam nawet po uwzględnieniu czynników ryzyka, o których wiadomo, że zwiększają ryzyko cukrzycy, takich jak m.in. wiek, płeć, wskaźnik masy ciała (BMI), palenie tytoniu.

Celem badania było potwierdzenie innych badań, które już podkreśliły korzyści płynące ze spożywania herbaty. Do korzyści należą ochronne skutki zwykłego spożycia

herbata w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Kontrolę tę przeprowadza się poprzez zwiększenie wydalania glukozy z moczem.

Jakie są wyniki badań?

W badaniu wzięło udział 1923 dorosłych, 562 mężczyzn i 1361 kobiet w wieku od 20 do 80 lat. Uczestnicy mieszkają w 8 prowincjach Chin. Z tej liczby 436 miało cukrzycę, 352 miało stan przedcukrzycowy, a 1135 miało prawidłowy poziom cukru we krwi. glukoza w krwi. Co więcej, uczestników podzielono także na osoby niepijące herbaty i osoby pijące tylko jeden rodzaj herbaty.

Po uwzględnieniu różnic związanych z wiekiem, płcią, czynnikami klinicznymi i stylem życia badanie wykazało, że Codzienne spożycie herbaty wiąże się ze zwiększonym wydalaniem glukozy z moczem i opornością na nią insulina. Odkrycie to sugeruje, że działanie związków bioaktywnych zawartych w czarnej herbacie może bezpośrednio lub pośrednio wpływać na wydalanie glukozy w nerkach.

Zaobserwowany wynik jest podobny do uzyskanego w przypadku nowej klasy leków przeciwcukrzycowych, które mają wpływ na profilaktykę i leczenie cukrzycy typu 2, a także chronią organizm serce i nerki. Wreszcie korzystne działanie czarnej herbaty można wywnioskować ze sposobu jej produkcji, obejmującego fermentację mikrobiologiczną, w wyniku której mogą wytworzyć się związki bioaktywne.