Esencja dobrego samopoczucia: dowiedz się, jak wykorzystać lawendę do łagodzenia stresu

Rośliny mogą promować relaks, korzystnie wpływając na nastrój, zdrowie i samopoczucie człowieka. W tym przypadku są gatunki, które uwalniają substancje aromatyczne, oczyszczają powietrze i upiększają otoczenie.

Zobacz też: TO warzywo, które musisz jeść, aby poprawić pamięć po 60. roku życia

W ten sposób proces stymulujący zmysły zapewnia stan wyciszenia. Innymi słowy, lawenda i inne gatunki mogą zmniejszyć stres, zapewniając jednocześnie przyjemny i świeży aromat latem.

Feng Shui przypisuje lawendzie kilka właściwości

Po pierwsze, Feng Shui Jest to starożytna chińska sztuka, której celem jest zharmonizowanie przepływu energii życiowej (chi) w otoczeniu. Dlatego definiuje, że niektóre przedmioty reprezentują pozytywne energie, w tym naturalne rośliny.

Z tego powodu lawenda jest fioletowa i wiąże się z duchowością i spełniającymi się marzeniami. To powiedziawszy, jest zwykle używany do przyciągania szczęścia, ochrony i wzmacniania intuicji, co prowadzi do inteligentnych wyborów w trudnych czasach.

Jak wykorzystać lawendę do walki ze stresem

Istnieje kilka sposobów wykorzystania lawendy do zwalczania objawów stresu, w zależności od indywidualnych preferencji i dostępności.

• Po pierwsze, przygotowanie herbaty lawendowej z suszonych lub świeżych kwiatów tej rośliny i wypicie jej przed snem poprawia jakość snu.
• Kolejną wskazówką jest masaż olejkiem eterycznym rozcieńczonym w oleju roślinnym, np. migdałowym lub kokosowym. Dlatego konieczne jest nakładanie go na skronie, kark, nadgarstki i stopy, aby złagodzić napięcie i bóle głowy.
• Stosuj aromaterapię, rozważając elektryczny dyfuzor, aromatyczną świecę lub spray ekologiczny. W ten sposób wdychanie aromatu rośliny łagodzi stany lękowe, nerwowość i drażliwość.
• Na koniec wykonaj saszetkę lawendową, zbierając suszone kwiaty z rośliny. Następnie po prostu połóż go na poduszce, w szafie lub szufladzie, aby go perfumować i wprowadzić poczucie spokoju.
• Warto wspomnieć, że sam nawyk dbania o aranżację lawendy gwarantuje już dobre efekty. Dlatego stwórz aranżację w biurze lub pomieszczeniu do nauki, mającą na celu zwiększenie zdolności koncentracji na zadaniach.

Agencja treści, która powstała w 2017 roku, skupiająca się na pisaniu i strategiach, składająca się z dziennikarzy i menedżerów ds. marketingu. Obsługujemy już ponad 60 firm w Brazylii i na świecie.